circuit classique au Perou avec tour operateurl’altitude de certaines etapes pose t elle des problèmes?
mon épouse et moi 70 ans sommes en bonne santé mais est ce vraiment difficile comme le disent certains
merci
Bonjour,
Une discussion est en cours à ce sujet “El soroche” : à lire …
Michèle
bonjour
monter pallier par pallier, banal mais efficace++
Bonjour
nous avions passé 3 jours à arequipa à 2300m pour s’habituer (avec nos enfants de 12 et 10 ans) ensuite pas de problème même si le souffle est court pendant les randonnées à + de 3000m.
bon voyage
facile a dire …quand on est a arequipa que preconises-tu comme paliers?
Des exemples concrets font mieux comprendre ces problemes au Perou
el nino
Je conseille vivement la lecture d’un petit ouvrage très très bien fait par l’ARPE qui dit tout sur ces questions:
http://www.arpealtitude.org/librairie/librairie.html
Je viens de le recevoir et j’en ai fait mon miel.
Je vais d’ailleurs faire le test à l’hypoxie pour connaître à l’avance mon éventuelle prédisposition au MAM.
PS: j’ai 65 ans.
Dominique