Bonjour,
Pour la randonnée, en France ou ailleurs, oui, il fait plus chaud en bas, et parfois frais en altitude.
Vous avez peut-être vu l’émission “Echapées Belles” ?
Effectivement, ils portaient des doudounes en altitude : à mon avis, ce n’était pas tourné en plein été…
Donc, pour vous répondre clairement : pour la rando, il faut prévoir du léger (tee-shirt ou débardeur, si possible respirant, donc en synthétique ou mérino, évitez le coton qui lui absorbe l’humidité). Short ou pantalon léger (il existe des pantalons sur lesquels on peut enlever les jambes par une fermeture Elair, j’apprécie beaucoup cette possibilité. Toujours prendre ses jambes dans son sac, ça peut dépanner, c’est léger e prend peu de place).
Toujours une polaire dans le sac, voire une gore-tex, car il peut rapidement faire froid en altitude, le temps change parfois très vite.
Une casquette, tee-shirt de rechange si vous craignez de rester un peu humide pendant le pique-nique, c’est parfois confortable.
Dans les Alpes, j’ai également bonnet et gants en polaire, même en été ça peut dépanner.
Attention, en boisson, prévoyer 2 litres par personne d’eau (c’est sportif, la rando, on a besoin de boire pas mal. Il vaut mieux éviter d’être déshydraté). Des encas, un pique-nique, le tout dans un sac à dos qui vous est confortable (ceinture abdominale indispensable, si sangle poitrine c’est encore mieux). Et bien sûr de bonnes chaussures, que vous aurez essayé avant de les acheter dans le magasin (les chaussures c’est le plus important !!! si elles ne vous vont pas, vous allez souffrir… déjà vécu).
Les batons peuvent soulager les genoux, si bien utilisés.
Comme vous n’avez jamais randonné, si vous ne savez pas utiliser une carte, il est judicieux d’utiliser les services d’un guide local (qui non seulement ne vous perdra pas, mais vous apprendra beaucoup de choses que l’on ne trouve pas dans les guides papier ou bouquins).
J’espère que ces informations vont vous aider à péparer vos vacances. N’hésitez pas, si vous avez besoin de plus d’informations…
Belles vacances à vous !
(et si j’ai la chance d’y aller avant vous, je complèterai à mon retour)
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