Beaucoup craignent le soroche. Il faut savoir que certaines personnes ne sentent pratiquement rien, d’autres sont mal en point, entre les 2, la majorité des personnes ressentent une gêne, comme un étourdissement, mal de tête, nausées et fatigue. On ne sait jamais à l’avance et beaucoup sont surpris de ne pas sentir grand chose.
Après avoir accompagné 6.000 touristes en circuits au Pérou et en Bolivie pendant 16 ans, j’ai constaté pas mal d’erreurs et surtout beaucoup de “super conseils” de personnes qui n’y connaissent rien. Certains “remèdes” sont efficaces pour certains et inutiles (voire nocifs) pour d’autres.
Concernant le Diamox, il ne doit être pris qu’après avis médical pour ses possibles effets secondaires, en tête la déshydratation (puissant diurétique), sans compter les dommages possibles sur les reins et la perte importante de potassium. Normalement on l’utilise en cas de grandes difficultés respiratoires. D’ailleurs, les touristes me racontaient qu’en France certains médecins le prescrivent alors que d’autres le déconseillent fermement. Si ton médecin te l’a prescrit, tu peux en prendre, mais attention à ne pas dépasser la dose!
Pour le mal de tête, les analgésiques classiques (Aspirine, Paracetamol, etc…) sont généralement efficaces mais pas toujours et surtout ils peuvent amplifier les possibles autres symptômes comme les nausées et désordres gastriques.
Le maté de coca atténue les symptômes, donc recommandé.
Un produit très utilisé: Altivital, à base de plantes - coca, muña, guarana, gingembre - s’avère très efficace, rapide (moins de 30 mn en cas de symptômes) et sans effets secondaires. De plus en plus l’utilisent en cas de migraine. On le trouve à Mifarma et Inkafarma (attention aux copies “bamba” qui viennent de sortir…).
Tu peux voir la page web Altivital (et sur Facebook) qui donne en plus des conseils.
Si tu as des doutes ou questions, n’hésite pas à demander.