Idées d’itinéraires de randonnées au Japon

Forum Japon

Les amateurs de balades : cet article est fait pour vous ! Au Japon, la marche est, au-delà du loisir, le meilleur moyen pour entrer au cœur des paysages et toucher à la culture japonaise de plus près. Le pays regorge de randonnées : qu’elles longent la mer, traversent des forêts anciennes ou zig zag entre les temples, la beauté des paysages saura capter votre attention.

Au nord du Japon, la nature règne en maitre sur l’île d’Hokkaido. Randonnées ou petites balades, aventurez-vous dans les différents parcs nationaux !

Plus au centre du pays, les Alpes japonaises quant à elles cachent des vallées spectaculaires accompagnées de sentiers longeant des alpages fleuris. De la balade historique du Nakasendo (ancienne route reliant Kyoto à Edo) à la traversée de la vallée de Kamikochi, tout le monde y trouve son compte !

Plus au sud, certains itinéraires suivent les traces des pèlerins d’autrefois, se faufilant entre sanctuaires et villages reculés. Parmi les plus célèbres, les chemins du Kumano Kodo serpentant à travers les montagnes de la péninsule de Kii (une région à cheval sur les préfectures de Wakayama, de Nara, d’Osaka et de Mie) ou le pèlerinage des 88 temples faisant tout le tour de l’île de Shikoku traversant montagnes, littoral et campagne.

Et si vous plongez à l’extrême sud, l’île de Kyushu vous propose de découvrir un paysage volcanique impressionnant au Mont Aso.

Et vous, quel sentier aimeriez-vous emprunter ? Partagez-nous vos idées et retrouvez en commentaires les suggestions de nos partenaires pour préparer votre marche idéale !

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Bonjour depuis Izumo ! :rabbit2:

La ville d’Izumo se situe côté mer du Japon, à l’est du département de Shimane. Nous sommes en pleine nature avec non seulement la mer, un très joli lac mais aussi de nombreuses montagnes ! Nous avons donc de nombreuses activités en plein air qu’il s’agisse d’une petite promenade en forêt pour les débutants ou de randonnées qui offrent de magnifiques vues sur la ville pour les plus expérimentés !

Tout d’abord, je souhaite vous présenter le parc Hōnōzan qui est en réalité un observatoire qui offre une magnifique vue sur la côte. Il est idéalement situé entre le grand sanctuaire Izumo Oyashiro et la plage Inasa no Hama, à 75m d’altitude. Depuis le Izumo Oyashiro, il vous faudra une vingtaine de minutes à pied. Elle est accessible pour les personnes moins habituées aux randonnées et offre une vue imprenable sur la ville et la mer du Japon.

Ce lieu est lié au mythe Kunibiki. Le dieu qui créa Izumo trouva que l’endroit trop petit et décida de l’agrandir. Il vit des terres inoccupées au large. Il prit une bêche géante et l’enfonça dans ces terres, les entoura d’une solide corde tressée et tira dessus de toutes ses forces. La terre vint se loger sur Izumo. La corde dont s’est servi le dieu est l’actuelle plage Sono no Nagahama sur la droite de la photo et le piquet auquel elle avait été attachée est l’actuel mont Sanbe que l’on voit au loin.

Je vous propose ensuite de vous enfoncer plus en profondeur dans les terres pour explorer les gorges de Tachikuekyo. Accessibles en bus, elles se situent à 20 km au sud de la gare Izumoshi et un chemin de randonnée aménagé d’environ 40 min vous plongera dans la forêt japonaise. Partez à la découverte des Gohyaku-rakan (500 statues d’arhat en pierre), des Senpon-butsu (1000 statues de Bouddha) et des petits temples bien cachés au détour du chemin. Les chaussures de randonnée ne sont pas obligatoires, mais partez tout de même avec une paire de tennis ou des chaussures confortables.

Apprenez-en plus dans notre article :
https://ancient-japan-izumo.com/fr/experiences/vol12

Partons maintenant dans les hauteurs, à la conquête du Mont Takao ! Le départ de la randonnée se fait depuis le centre touristique du cap de Hinomisaki et comptez bien 4 heures aller-retour. Il faut tout d’abord traverser un petit village de pêcheurs avant de s’attaquer au Mont Takao qui nous attend de ses 358 mètres de haut. Les trente premières minutes d’ascension sont les plus difficiles car le sentier est peu entretenu. En chemin vous tomberez sur des vestiges en béton qui étaient une cache pour les soldats japonais pendant la seconde guerre mondiale. On y retrouve les restes d’un four, d’une base pour un canon entre autres constructions. Après plus de 2 heures de marche, vous atteindrez le sommet et vous aurez une vue magnifique sur le phare de Hinomisaki et la mer du Japon !

Enfin, retour dans les terres avec l’ascension du Mont Tabushi au départ du temple Gakuenji, accessible en bus. Je vous recommande vivement cette randonnée pendant l’automne lorsque les feuilles d’érable prennent leur teinte rouge-orangée ! La randonnée fait 5,5 kilomètres et suit la crête du mont Tabushi à 456 mètres d’altitude. Le parcours est vallonné avec plusieurs montées et descentes et il faut compter environ 90 minutes pour arriver au sommet. Environ 10 minutes après le sommet, il y a une place d’où l’on peut profiter d’une vue panoramique sur la plaine d’Izumo. La descente se fait en environ 60 minutes. Comptez en tout de 2h30 à 3h de randonnée ! A la toute fin, pourrez découvrir le temple Kōkokuji avec son jardin japonais type Karesansui et son l’étang naturel, le tout au pied du mont Tabushi.

Découvrez plus en détail cette randonnée dans notre vidéo en 2 parties :
https://www.youtube.com/watch?v=jAcgC3w6rjc
https://www.youtube.com/watch?v=i4c9KnNVv-0

N’hésitez pas à nous suivre sur les réseaux sociaux pour plus d’informations :
https://www.instagram.com/ancient_japan_izumo_fr/

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Envie de vous dégourdir les jambes des nombreux trajets qui ponctuent votre voyage au Japon ? La ville de Matsue a plusieurs parcours de randonnée à vous offrir !

Le cap de Jizo

À l’est de Matsue vous trouverez le cap de Jizo et la localité de Mihonoseki (déjà mentionnée dans un post précédent).

Depuis Mihonoseki, vous pouvez prendre le chemin vers le parc Gohonmatsu, ou « le jardin des 5 pins » (Environ 25mn de marche depuis le sanctuaire de Miho). Ce parc qui surplombe la ville à 125m est très réputé pour ses milliers d’azalées qui fleurissent de fin avril à début-mai. Vous profiterez également d’une vue sur le port de Mihonoseki, la baie de Miho et le mont Daisen au loin.

Le parc Gohonmatsu et le sentier de randonnée

De là, vous pouvez poursuivre votre marche jusqu’à la pointe du cap de Jizo en passant par le sommet du mont Bachaku (210m d’altitude). Une fois au cap, vous pourrez par beau temps admirer les îles Oki au loin en profitant des embruns marins. Vous trouverez également un phare de style français, et un restaurant servant des mets frais de la mer avec vue sur cette dernière.

Le phare français et la vue côté Daisen

Pour redescendre, vous pouvez suivre le chemin Shiokaze qui longe la baie, et retourner tranquillement à Mihonoseki.

La boucle entière fait 6,5 kilomètres et peut être réalisée en 2 à 3 heures en fonction de votre rythme de marche. Bien qu’ayant un peu de dénivelé, le parcours ne présente pas de grosse difficulté et est donc accessible au plus grand nombre !

Le mont Asahi

De l’autre côté à l’ouest de Matsue se trouve le mont Asahi (aucun lien avec une certaine marque de bière !).

Haut de 334m, cette montagne mentionnée dans le Izumo Fudoki (8e siècle) a longtemps été un lieu de culte. Vous trouverez d’ailleurs à son sommet le temple Asahi-ji, ainsi qu’une vue prenante sur Matsue et sa campagne environnante. L’endroit est d’ailleurs bien connu des habitants de Matsue pour admirer les levers et coucher de soleil. L’ascension prend environ 30mn depuis le parking.

Vous trouverez également un magasin/aire de repos en libre service au sommet du mont Asahi

Le Marine Park Takobana

Enfin, pour ceux qui veulent simplement profiter d’un cadre naturel sans passer par l’étape randonnée, nous recommandons de passer une nuit à Takobana : des gîtes situés au point le plus au nord de Shimane et offrant une vue panoramique sur la mer du Japon et ses couchers de soleil ! Des équipements de barbecue sont également disponibles à la location.

Les gîtes du Marin Park Takobana

Et pour les randonneurs les plus aguerris, de nombreux spots de randonnée sont également accessibles depuis Matsue tels que les célèbres monts Daisen (préfecture de Tottori) et Sanbe qui apparaissent tous deux dans la mythologie japonaise !

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Pour apprécier les trésors de la nature de la région du Tōhoku, le site du patrimoine mondial de Shirakami-Sanchi est surement le plus bel endroit.

Au nord du Japon, situé à cheval entre les préfectures d’Akita et d’Aomori, classée au patrimoine naturel mondial de l’UNESCO, la chaine de montagne de Shirakami-Sanchi est réputée pour ses vastes forêts de hêtres. Idéal pour se rafraichir pendant les chaudes journées d’été, le « Shirakami River Trekking » vous invite à randonner le long des cours d’eau qui s’écoulent à travers la forêt. Durant la promenade, au gré des bassines naturelles qui se forment au fil de l’eau, profitez d’une pause baignade pour s’amuser dans l’eau cristalline. Trempez vos pieds dans l’eau si claire que vous pourrez en voir le lit. Telle une glacière, la sensation est un ravissement de fraicheur.

Au cours de l’excursion, vous pourrez écouter le chant des oiseaux, observer des poissons, et si d’aventure la chance est avec vous, croiser des animaux sauvages. Il est possible que vous découvriez l’ancienne voie ferrée forestière, un témoignage d’un passé fascinant entre nature et histoire.

Dans les montagnes de Shirakami-Sanchi, se trouve aussi une forêt d’observation et d’éducation à la nature de Dakedai où se dressent de majestueux hêtres dont certains ont plusieurs siècles. Laissez agir la magie de Shirakami, en combinant une randonnée et le river trekking. La perspective de la forêt de hêtres depuis la rivière offre une vue exceptionnelle. Une aventure vibrante pour ressentir la nature japonaise.

Bonjour,

Je représente Odakyu Electric Railway en France.

Odakyu est une compagnie ferroviaire qui relie Shinjuku (Tokyo) à Hakone, Enoshima, Kamakura et Oyama. Odakyu Romancecar permet de découvrir ces destinations à moins de 1h30 de Tokyo.

Le long de la ligne Odakyu, vous trouverez Hakone et Oyama, deux régions montagneuses où vous pourrez pratiquer la randonnée depuis Tokyo. Profitez de votre séjour touristique pour faire de la randonnée et découvrir la nature japonaise.

Dans la région de Hakone subsiste encore les chemins pavés de l’ancienne route de Tōkaidō, vous pouvez faire de la randonnée sur ces routes bien conservées que nos ancêtres parcouraient à grands pas à l’époque d’Edo.

En chemin, nous vous recommandons de faire une pause à la maison de thé Amazake Chaya, où séjournaient autrefois les daimyos (seigneurs féodaux).

Nous vous recommandons également la randonnée au mont Ōyama, accessible depuis la gare d’Isehara sur la ligne Odakyu.
Vous pouvez prendre le funiculaire de Ōyama jusqu’au sanctuaire Ōyama Afuri Jinja, situé à mi-hauteur du mont Ōyama, puis continuer l’ascension jusqu’au sommet.

La compagnie ferroviaire Odakyu vend divers pass numériques EMot avantageux au départ et à destination de la gare de Shinjuku. Le Hakone Freepass et le Tanzawa Oyama Freepass peuvent être achetés depuis votre smartphone et utilisés immédiatement après l’achat.

Le mont Rokko

Le mont Rokko est un lieu naturel situé à seulement 15 à 30 minutes en bus du centre-ville. Il se trouve au nord de Kobe et offre une vue panoramique à 931 m d’altitude sur la ville de Kobe et la mer intérieure de Seto, surnommée le « panorama nocturne à dix millions de dollars ». La région de ce massif montagneux regorge d’activités recommandées telles que la randonnée, la ferme, le jardin botanique alpin et le musée de la boîte à musique. Le mont Rokko fait partie du parc national de la mer intérieure de Seto, un des rares parcs nationaux au Japon à être aussi proche d’une grande ville. On peut y faire des randonnées en suivant les chemins ou des treks pour les amateurs d’escalade.

Autrefois, dès l’époque de Heian (794 – 1185), les aristocrates venaient de Kyoto admirer les cascades. Après l’ouverture du Japon, des résidents occidentaux à Kobe ont développé la culture de l’alpinisme moderne, avec les traditions de la « randonnée matinal » et de la « randonnée quotidienne », pratiquées par plus de dix mille habitants.

Histoire :
La “Rokko Zenzan Juso Taikai” (Course de la Traversée Intégrale du Mont Rokko), organisée depuis l’ère Taisho (1915 – 1926), est une compétition de montagne de haute difficulté. La philosophie de l’événement repose sur le respect des règles, l’entraide sans esprit de compétition, et la responsabilité personnelle lors de la marche. Parallèlement, les randonnées sur le mont Rokko, planifiées selon différents itinéraires, sont également très populaires en tant qu’activités scolaires.


Vue nocturne
©KOBE TOURISM BUREAU

Monument à la plateforme d’observation
©KOBE TOURISM BUREAU

Jardin botanique forestier municipal de Kobe
©KOBE TOURISM BUREAU
Randonnée et Trekking :
Le mont Rokko appartient à la chaîne de montagnes Rokko, composée majoritairement de granite, et est reconnu comme un lieu touristique et de repos. Il comprend le plus haut sommet, le mont Rokko, culminant à 931 mètres d’altitude. Il offre de nombreux parcours de trekking authentique.

Scènes de randonnée
©KOBE TOURISM BUREAU

Téléphérique
©KOBE TOURISM BUREAU

Parc d’athlétisme du mont Rokko, GREENIA
©KOBE TOURISM BUREAU
Art :

« Kobe Rokko Meets Art » est un festival annuel d’art contemporain. Cette 16e édition en 2025, a pour thème « Perspectives et réflexions sur l’environnement ». Plus de 60 artistes nationaux et internationaux y participent, avec des ateliers pour enfants prévus. Jusqu’au 30 novembre, une exposition nocturne temporaire, « Forêt lumineuse – promenade artistique nocturne », se tient au musée Morinoné (du son de la forêt) ROKKO et au jardin botanique alpin de Rokko.

Le musée ROKKO Morinoné (du son de la forêt)
Un lieu de détente au mont Rokko, basé sur le concept de “son” et “nature”. On y trouve des expositions et des représentations d’instruments automatiques comme des boîtes à musique anciennes. Le jardin central appelé « SIKI Garden - promenade sonore » permet de ressentir les changements des saisons, et on peut également profiter d’une pause café au cœur de la forêt.

Accès au Mont Rokko :

Depuis les gares Hanshin Mikagé, JR Rokkomichi ou Hankyu Rokko, prendre le bus municipal de Kobe ligne 16 (environ 15 à 30 minutes) jusqu’à la station inférieure du téléphérique Rokko.
L’accès par le téléphérique rétro est pratique même pour les personnes peu habituées à la randonnée. (environ 10 minutes)


Téléphérique
©KOBE TOURISM BUREAU

La préfecture d’Aichi se trouve le long du sentier de randonnée Tokai Shizen Hodo, un parcours de 1 697 km qui relie Tokyo au parc national Meiji no Mori Minoo, près d’Osaka. Ce chemin traverse des paysages à couper le souffle et permet de découvrir le patrimoine culturel du Japon.
Parmi les étapes marquantes du parcours dans la préfecture d’Aichi, on découvre le mont Hōraiji, lié au premier shogun du Japon, la vaste forêt primitive de Dando-Urayatani, la vallée de Kōrankei, réputée dans tout le pays pour ses paysages d’automne, ainsi que le château d’Inuyama, considéré comme le plus ancien du Japon.

Arpenter le Tokai Shizen Hodo, c’est non seulement s’immerger dans la richesse naturelle du Japon, mais aussi découvrir les sites touristiques emblématiques d’Aichi. Pour une expérience plus approfondie, il existe des randonnées guidées autour du mont Hōraiji, où l’on peut profiter des paysages tout en apprenant l’histoire locale. Par exemple, au pied du mont Hōraiji, une station thermale s’étend le long de la rivière, idéale pour ceux qui souhaitent se détendre en pleine nature.

湯谷温泉

Pour s’y rendre, il faut prendre le train depuis la gare de Toyohashi (desservie par le Shinkansen) jusqu’à la gare de Hon-Nagashino sur la ligne JR Iida, puis emprunter le bus Toyotetsu jusqu’à l’arrêt Hōraiji.

★Mont Hōraiji
★Station thermale de Yutani

Bonjour !

Comme le mentionne l’article du JNTO ci-dessus, la préfecture de Mie abrite une partie des chemins du Kumano Kodo, appelée Iseji.

Il s’agit d’un chemin de pèlerinage de 170 km reliant les trois grands sanctuaires de Kumano (Kumano Sanzan), situés dans la préfecture voisine de Wakayama, au sanctuaire d’Ise, le plus important du shintoïsme au Japon.
Ce parcours fait partie des « Sites sacrés et chemins de pèlerinage dans les monts Kii », inscrits au patrimoine mondial de l’UNESCO.

Parmi les plus beaux tronçons du Kumano Kodo Iseji, le chemin reliat le col de Matsumoto à Hana-no-Iwaya (5,6km, environ 2h45) offre une immersion saisissante dans la nature et les légendes du sud de la préfecture de Mie.

Depuis le col de Matsumoto, la vue s’ouvre sur la mer scintillante de Kumano. En descendant, on découvre Onigajo, un spectaculaire site naturel composé de falaises sculptées par la mer et de grottes creusées par les vagues puissantes de la mer de Kumano. Un peu plus loin se dresse Shishi-iwa, un impressionnant rocher en forme de lion, semblant veiller sur la mer.

Le sentier longe ensuite Shichiri Mihama, une plage de galets s’étendant sur plus de 20 kilomètres – la plus longue du Japon – où le bleu profond de l’océan contraste avec le gris argenté des pierres.

Le parcours s’achève à Hana-no-Iwaya, l’un des plus anciens sanctuaires du Japon, dédié à la déesse Izanami, considérée comme la mère du pays. Ce sanctuaire à ciel ouvert, dominé par un immense rocher sacré, incarne la spiritualité unique qui relie la nature, les dieux et les hommes depuis des siècles.

Après avoir exploré le Kumano Kodo Iseji, offrez-vous une pause bien méritée au Kumano Club, un hôtel d’exception niché au cœur de la nature.
Cet établissement de style japonais moderne propose des suites spacieuses avec bain privé en plein air, un accès libre aux onsen, un afternoon tea complet, et une cuisine raffinée mettant en valeur les produits locaux de Kumano.

Pour l’accès, par exemple depuis Iseshi où il y a le sanctuaire d’Ise, pourquoi ne pas visiter la ville de Matsusaka (environ 13 min en Limited Express Kintetsu), déguster un délicieux bœuf de Matsusaka, l’un des wagyu plus réputés du Japon, puis poursuivre votre voyage vers le Kumano Kodo ?
Depuis Matsusaka, il faut un peu moins de deux heures en train JR pour rejoindre la gare de Kumano-shi.

Bon voyage à la découverte de la nature et de l’histoire de Mie !

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Bonjour.
Et si vous sortiez un peu de Tokyo ? Aller à la découverte de « Nokogiriyama » littéralement la montagne de la scie, située dans la préfecture de Chiba, nature et histoire au rendez-vous. Comme son nom l’indique, bien que son altitude ne soit que de 329 mètres, du fait ses abruptes falaises rocheuses, la crête ressemble à une lame de scie.


La face nord du mont Nokogiri était autrefois une industrie prospère d’extraction d’une pierre appelée « pierre Boshu ». Il en résulte qu’en aval du sommet, les grottes laissées dans les verticales parois rocheuses, dont on dirait des ruines antiques, sont les vestiges des anciennes carrières. Arpenter les sentiers de montagne avec cet héritage à l’esprit, pour les adeptes de la marche, la randonnée est particulièrement recommandée.

Sur le versant sud de la crête, fondé à l’époque de Nara, se trouve le temple Nihon-ji. Ici se trouve, accompagné par mille-cinq-cents statues des disciples de Bouddha appelés Rakan, le plus grand Bouddha sculpté dans la roche du Japon. La coexistence de l’histoire au travers de la spiritualité et de l’ère industrielle fait tout son charme.

La gare JR Hamakanaya est la plus proche. En train depuis Tokyo, comptez environ 2 heures 20 minutes. Avec un peu de chance, par temps dégagé, il est possible d’apercevoir de l’autre côté de la baie de Tokyo, le mont Fuji depuis la fenêtre.

futtsu-kanko.info/control/wp-content/themes/futtsu/guidemap/pdf/nokogiriyama_english20250207.pdf

Bonjour ! Nous sommes l’office de tourisme de la région de Tohoku.

Nous avons le plaisir de vous présenter un contenu exceptionnel, parfaitement en accord avec de ce thème !

Un tout nouveau long sentier de randonnée vient de naître dans la région du Tohoku !
Son nom : « Michinoku Shiokaze Trail », ou le Sentier du Vent Marin de Michinoku.

Ce long itinéraire relie la ville de Hachinohe, dans la préfecture d’Aomori, à Sōma, dans la préfecture de Fukushima, en longeant la côte pacifique.
C’est un parcours grandiose qui permet de ressentir à la fois les bienfaits de la forêt et de la mer du Tohoku.

La nature qui relie la forêt, les villages, les rivières et la mer, les rencontres avec les habitants du Tohoku, et la marche en sentant la brise marine vous offriront sans aucun doute une expérience inoubliable.

Vous pouvez profiter de cette aventure à votre manière :
marcher seul pour savourer pleinement la grandeur de la nature,
randonner en compagnie d’un guide local pour échanger et apprendre,
ou encore participer à un circuit organisé avec hébergement.

Ce sentier symbolise également le chemin parcouru vers la reconstruction du Tohoku.
Et vous, viendrez-vous le parcourir à votre tour ?

Michinoku Shiokaze Trail – Section de Hachinohe (préfecture d’Aomori)
Michinoku Shiokaze Trail Hachinohe City section|Search Destinations in Tohoku | TRAVEL TO TOHOKU - The official tourism website of Tohoku, Japan

Guide du Michinoku Shiokaze Trail
Michinoku Shiokaze Trail Guide|Search Destinations in Tohoku | TRAVEL TO TOHOKU - The official tourism website of Tohoku, Japan

Circuit sur le Michinoku Shiokaze Trail
Michinoku Coastal Trail (Hachinohe City - Hirono Town)(Michinoku Trail Club)|Search Destinations in Tohoku | TRAVEL TO TOHOKU - The official tourism website of Tohoku, Japan

Randonnée panoramique dans les Alpes japonaises – “Ginza panoramique”

Bonjour! Je représente l’office de tourisme chargée de promouvoir Tokyo et ses alentours.

Au Japon, la randonnée en montagne est une activité très populaire.
Je vais vous présenter aujourd’hui un itinéraire qui relie les monts Tsubakuro-dake (燕岳), Otenjo-dake (大天井岳), **Jonen-dake (常念岳)**et Chogatake (蝶ヶ岳) dans les Alpes du Nord.
Il est appelé “Ginza panoramique”
C’est un parcours de niveau intermédiaire sans passages dangereux.

Comme son nom l’indique, il donne en permanence sur une vue panoramique spectaculaire sur les sommets du mont Yari-ga-take et la chaîne des Hotaka.

Le mot « Ginza », qui évoque le célèbre quartier de Tokyo, symbolise ici un lieu très fréquenté, ce qui reflète la popularité de cet itinéraire.

Le départ de la randonnée se fait depuis l’onsen de Nakabusa, accessible facilement en bus pendant la saison de montagne (de fin avril à début novembre).
Il est fortement recommandé de passer la première nuit au refuge Enzansō (燕山荘), régulièrement classé numéro 1 dans les sondages de popularité des refuges de montagne.

L’ensemble de l’itinéraire appelé « Ginza panoramique », de Tsubakuro-dake à Chogatake, demande au minimum deux à trois jours de marche.
Si vous disposez de moins de temps, il est tout à fait possible de passer une nuit à Enzansō et de simplement effectuer l’aller-retour jusqu’à Tsubakuro-dake.
D’ailleurs, cette montagne est souvent choisie comme première ascension par de nombreux randonneurs souhaitant se lancer sérieusement dans l’alpinisme au Japon.

La région culmine à près de 3 000 mètres d’altitude, avec d’importantes chutes de neige en hiver.
La saison propice à la randonnée s’étend donc de juin à début octobre, avec un pic idéal entre fin juillet et mi-août, lorsque la météo est la plus stable — mais aussi lorsque la fréquentation est la plus élevée.

La gare la plus proche du point de départ (Nakabusa Onsen) est la gare de Hotaka, sur la ligne JR Ōito.
Le train express « Azusa » part de Shinjuku à 8h00 et arrive directement à Hotaka à 10h59.

Comme la règle en montagne est de partir tôt et arriver tôt, il est préférable de passer la nuit précédente à Nakabusa Onsen ou dans la ville de Matsumoto, afin de pouvoir commencer l’ascension dès le matin.

Amis randonneurs, bonjour ! Ici la mairie de Yokosuka, ville située au sud de Tokyo, dans le département de Kanagawa.

Yokosuka est une destination idéale pour les amoureux de randonnée et
d’escalade légère. En dehors de ses plages et de son atmosphère maritime,
la municipalité offre également trois montagnes qui attirent randonneurs et
grimpeurs : Ōgusuyama, Takeyama et Takatoriyama. Ces sommets,
facilement accessibles en transport depuis Tokyo, sont parfaits pour des
excursions d’une demi-journée ou plus, et offrent des vues spectaculaires
sur la baie de Tokyo, la péninsule de Miura, et même sur le Mont Fuji par
temps clair.

Ōgusuyama 大楠山

Altitude : 242 m
Durée : 1 à 2 h
Difficulté : Modérée

Le mont Ōgusuyama est le sommet le plus élevé de la péninsule de Miura,
offrant une vue panoramique impressionnante. Plusieurs options s’offrent à
vous pour l’itinéraire, avec comme points de départ l’arrêt de bus Ōgusu
Ashina-guchi (大楠芦名口) ou la gare de Taura (田浦駅). La randonnée est
accessible à tous, avec une difficulté modérée. Ses points forts incluent la
vue à 360° sur les baies de Tokyo à l’est et de Sagami à l’ouest.

Takeyama 武山

Altitude : Environ 200 m
Durée : 1 à 2 h
Difficulté : Facile

Si vous cherchez une randonnée tranquille non loin de Tokyo, Takeyama est la montagne
idéale. Ce sommet offre une montée douce et agréable, parfaite pour ceux
qui veulent profiter de la nature sans trop d’efforts. Le parcours principal, la
« Takeyama Orange Route » (武山オレンジルート), est une boucle de 1,4 km,
bien indiquée et facile d’accès. Les principaux atouts de cette randonnée
sont la tranquillité du parcours et la possibilité d’observer la flore locale.
Préparez-vous à un terrain un peu glissant par endroits, mais dans
l’ensemble, la randonnée est très accessible et idéale pour une sortie en
famille ou entre amis.

Takatoriyama 鷹取山

Altitude : 139 m
Durée : 2 à 3 h
Difficulté : Modérée à légèrement difficile (sections rocheuses)

Le mont Takatoriyama est moins élevé, mais offre une expérience plus
aventureuse. Ce sommet est apprécié pour ses falaises rocheuses et ses
panoramas. Depuis la gare de Jinmuji (神武寺駅), vous pouvez emprunter un
sentier qui serpente entre les roches et offre de superbes vues sur la mer de
Sagami et la baie de Tokyo. Les sections rocheuses demandent un peu
d’escalade légère, mais rien de très sportif. Les vestiges de carrières de
pierres et les imposantes statues taillées dans la roche ajoutent une touche
historique intéressante à cette randonnée.

Bonjour.
Nous sommes la compagnie JR West, opérant sur les lignes de l’Ouest du Japon , notamment à Osaka, Kyoto, Hiroshima et Kanazawa.
Vous visitez le Japon et cherchez les meilleurs spots pour randonner ? Voici nos recommandations en tant qu’experts de la région.

Le mont Tateyama : l’une des principales stations de montagne du Japon., Situé dans la préfecture de Toyama, c’est un lieu idéal pour profiter de la nature parfait pour vos randonnées ou vos sorties en alpinisme. Eveillez votre esprit d’aventure et laissez-vous émerveiller par ses majestueuses montagnes, ses lacs limpides et ses paysages changeants au grès des saisons. Murodō, situé au cœur de la Route alpine de Tateyama Kurobe à environ2450 mètres d’altitude, représente une base idéale pour l’ascension du mont Tateyama et la randonnée en haute montagne. Vous y trouverez des hébergements où l’on peut admirer le lever du soleil ou le ciel étoilé. Empruntez ses sentiers aménagés, et visitez des sites impressionnants tels que le lac Mikurigaike et la vallée Jigokudani, rendus accessible pour les alpinistes débutants. Pour les amateurs, plus exigeant, nous recommandons le parcours traversant les Trois Monts de Tateyama (Oyama, Onanjiyama et Fujinoritate)


Fin mai © Tateyama Kurobe Alpine Route


Fin juillet © Tateyama Kurobe Alpine Route


© Tateyama Kurobe Alpine Route


© Tateyama Kurobe Alpine Route

Accessible facilement :
・Depuis Tokyo : Empruntez le Shinkansen jusqu’à la gare de Toyama (environ 2h30) puis rejoignez la gare d’Eiden Toyama direction la gare de Tateyama. Montez ensuite à bord du funiculaire et empruntez un bus alpin pour rejoindre la station de Murodō
・Depuis Osaka : Empruntez le train Thunderbird jusqu’à Tsuruga où vous monterez à bord du Shinkansen direction Toyama. Depuis Toyama, le trajet est similaire à celui depuis Tokyo (rejoindre Tateyama en train, emprunter le funiculaire et le bus alpin).

Éloignez-vous de l’agitation de la ville et offrez-vous un voyage qui revitalise votre corps et votre esprit. Offrez-vous une expérience hors du commun à Tateyama, mêlant accessibilité, nature paisible et aventure inoubliable.

https://www.alpen-route.com/en/modelcourse/suggested/
https://www.alpen-route.com/en/transport/modes.html

Bonjour à toutes les amatrices et amateurs de randonnées ! :sunny:

Profitez d’un séjour relaxant dans les 7 onsen de la ville traditionnelle de Kinosaki, à seulement 2h30 de Kyoto. Puis partez en excursion randonnée dans les alentours à la découverte du Géoparc Mondial de l’UNESCO San’in Kaigan !

Ville de Takeno, à 10 min en train de Kinosaki : marchez 20 min jusqu’à la plage de Takeno, le point de départ des randonnées. Plus de parcours ici.

★Ville de Kannabe, à 45 min en voiture de Kinosaki : débutez vos expériences depuis l’aire de repos Kannabe Kougen avec ou sans guides anglophones locaux. Plus de parcours ici.

Randonnée sur l’ancienne route Nakasendō : le col d’Usui et le sentier ferroviaire « Apt no Michi »

Cette fois, nous vous présentons une promenade historique que nous recommandons autour de Tokyo : la randonnée sur l’ancienne route Nakasendō.
En particulier la traversée du col d’Usui et la marche le long du sentier du patrimoine ferroviaire « Apt no Michi ».

la route de l'Apt

Les anciens chemins japonais tels que le Kumano Kodō ou le tronçon entre Tsumago et Magome sur l’ancienne route de Nakasendō sont des expériences très prisées par les randonneurs étrangers.
Ils permettent de ressentir l’atmosphère du Japon d’autrefois.

Pour l’Histoire,

À l’époque d’Edo, cinq grandes routes ont été construite au départ de Nihonbashi à Tokyo, pour faciliter le transport des personnes et des marchandises.
Les relais routiers appelés shukuba-machi se sont alors développés le long de ces routes.
Aujourd’hui, peu d’endroits conservent encore cette ambiance historique, mais l’ancienne route de Nakasendō, garde encore de nombreux sites intemporels.
C’est vraiment une expérience inoubliable de marcher d’un relais à l’autre, en franchissant un col au rythme des saisons.

La traversée du col d’Usui : de Karuizawa à Sakamoto

Le parcours que nous vous proposons part de Karuizawa, dans la préfecture de Nagano, et franchit le col d’Usui (1200 m d’altitude) pour descendre ensuite vers Sakamoto, dans la préfecture de Gunma.

Le col d’Usui, situé entre les relais de Karuizawa-juku et Sakamoto-juku, constituait le premier grand col pour les voyageurs venant d’Edo (l’actuelle Tokyo), et était considéré comme l’un des passages les plus difficiles de toute la Nakasendō.

Aujourd’hui, Karuizawa est une célèbre station de montagne et une destination de villégiature prisée au Japon.

Depuis la gare de Karuizawa (accessible avec le shinkansen), vous pouvez soit prendre un bus, soit suivre à pied l’ancienne route Nakasendō à travers le vieux quartier de Karuizawa jusqu’au sanctuaire Kumano Kōtai Jingū.
C’est un sanctuaire remarquable dont le bâtiment principal se situe exactement sur la frontière entre les préfectures de Nagano et de Gunma.

Le temple Kumano

Après votre visite, commencez votre marche en direction de Sakamoto-juku, en imaginant les voyageurs de l’époque d’Edo.
Le parcours, d’environ 7 km, descend sur 800 mètres de dénivelé et reste assez facile à suivre. Comptez environ 4 heures de marche jusqu’à Sakamoto. La gare d’Annaka se trouve à environ 2 km plus loin.

Le sentier ferroviaire « Apt no Michi »

Si l’on avance dans le temps, cette région fut également un haut lieu de l’histoire ferroviaire du Japon.
Avant l’ouverture du shinkansen, la ligne JR Shin’etsu traversait ici un dénivelé si important qu’elle utilisait le système à crémaillère “Apt”, le même que sur certains trains de montagne suisses.

Après la fermeture de cette section, les rails, tunnels et ponts ont été conservés comme patrimoine industriel, et la zone a été réaménagée en sentier de promenade pittoresque : le « Apt no Michi », ou « chemin de l’Apt ».

Chemin de l'Apt
Chemin de l'Apt 2

Depuis Sakamoto-juku, il est possible de poursuivre votre randonnée sur ce chemin jusqu’à la gare de Yokokawa.

Une fois arrivé, ne manquez pas de goûter le fameux bento local “Tōge no Kamameshi”, une spécialité servie dans un petit pot en terre cuite !

Vue sur Sakamoto

Randonnée vers le bain secret de « Sando-goya Onsen » à Oku-Nasu

Bonsoir ! Je représente l’office de tourisme chargée de promouvoir Tokyo et ses alentours.

Cette fois, je vais vous présenter une randonnée à faire dans le nord de la préfecture de Tochigi.
Vous y découvrez le bain thermal caché de Sando-goya Onsen, un lieu que l’on ne peut atteindre qu’après environ deux heures de marche.

Chemin de randonnée
Chemin de randonnée 2

Les Sando-goya Onsen sont situés à 1 460 mètres d’altitude, au cœur des montagnes de Nasu.
Elles sont “secrètes” et là-bas, le temps semble s’être arrêté.

Bains en plein air du Tabakoya

Pour y accéder, il faut emprunter un sentier de montagne à travers une forêt très dense pendant plus de deux heures.
En chemin, on peut y admirer les majestueux volcans de Nasu ainsi que de magnifiques plantes alpines, et ressentir pleinement l’énergie de la nature.
Après la randonnée, détendez-vous dans un bain en bois traditionnel niché dans la montagne.

Venez revitaliser votre corp et esprit dans le silence et la douce chaleur des thermes, tout en découvrant la culture japonaise.

Aujourd’hui, deux auberges thermales historiques accueillent les visiteurs :

  • Tabakoya

Tabakoya

  • Daikokuya

Daikokuya
Daikokuya 2

Elles sont ouvertes de mi-avril à fin novembre et proposent des repas sur place.

Ce parcours est idéal pour les voyageurs amoureux de la nature et de l’aventure, qui souhaitent combiner plaisir de la marche et relaxation.
Ça sera sans doute une expérience inoubliable.

Pour les plus sportifs, il est aussi possible de faire un détour par le mont Chausu ou le mont Asahi, deux sommets emblématiques de la région de Nasu, offrant des panoramas spectaculaires.

Vue sur le mont Chausu
Vue sur le mont Asahi

Accès de la gare de Tokyo

Prenez d’abord le Shinkansen Tōhoku de la gare de Tokyo, jusqu’à la gare de Nasushiobara (environ 1 h 10),
Ensuite prenez un bus en direction du téléphérique de Nasu (environ 1 h 20).
L’utilisation du téléphérique permet de réduire le temps de marche vers le sentier de Sando-goya Onsen.

Bonjour,

Nous sommes la Setouchi Tourism Authority.
Connaissez-vous Hiroshima ou Naoshima ? Ces lieux font partie de la région de Setouchi, située à l’ouest de Kyoto et d’Osaka. Elle est composée d’une mer intérieure pittoresque parsemée de plus de 700 îles, entourée de montagnes, et offre des paysages naturels uniques ainsi qu’un riche patrimoine culturel et traditionnel japonais.
Cette magnifique région, reconnue comme le tout premier parc national du Japon grâce à ses paysages enchanteurs, propose de nombreuses activités de plein air. Voici quelques-uns de nos endroits préférés :


Plateau d’Akiyoshidai (préfecture de Yamaguchi)

Bien avant l’arrivée des humains, cette vaste plaine se trouvait sous la mer. Les récifs coralliens d’alors se sont transformés en calcaire, et après environ 350 millions d’années, ils se sont élevés pour former une couche épaisse de 500 à 1 000 mètres. L’érosion par les eaux de pluie a sculpté ce relief en un plateau karstique, le plus grand du Japon.
Les roches blanches visibles sur le Akiyoshidai Plateau sont le fruit de cette longue histoire géologique. Vous pouvez y faire de la randonnée ou du vélo à travers des paysages grandioses, et explorer la grotte calcaire souterraine Akiyoshido, où la nature a façonné des sculptures spectaculaires au fil du temps.

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Mont Yainudake (préfecture de Tokushima)

Situé dans l’est de Shikoku, ce mont est célèbre pour ses vastes tapis de sphaignes. En montant jusqu’à mi-hauteur, vous découvrirez un paysage verdoyant et féerique, digne d’un film du studio Ghibli.
Depuis des siècles, ce lieu est sacré pour les habitants de la région. Des statues bouddhiques et des sanctuaires parsèment le sentier, renforçant l’atmosphère solennelle. En chemin vers le départ de la randonnée, vous pourrez admirer des rizières en terrasses traditionnelles, véritable reflet du paysage rural japonais.

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Mont Ojigadake (préfecture d’Okayama)

Face à la mer intérieure de Seto, le mont Ojigadake est réputé pour ses vues panoramiques. Situé dans un parc national, il offre une randonnée facile, idéale pour ceux qui souhaitent contempler les îles de Setouchi sans difficulté.
Depuis le sommet, vous pouvez admirer le pont Seto Ohashi, les îles dispersées dans la mer, et les montagnes de Shikoku à l’horizon. Le paysage est également marqué par des formations rocheuses impressionnantes, dont la célèbre Nikoniko Iwa, un rocher qui semble sourire. La randonnée dure environ une heure et ne nécessite ni équipement spécial ni compétences particulières.


©Okayama Prefectural Tourism Federation


©Okayama Prefectural Tourism Federation

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La région de Setouchi regorge d’autres lieux propices à la randonnée et aux activités de plein air. N’hésitez pas à consulter les articles sur notre site pour planifier votre voyage.
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