J’ai eu l’occasion de visiter ces 2 villes en octobre dernier, et si vous devez choisir entre les 2, je vous conseille plutôt la ville sainte d’Haridwar qui est moins touristique et plus authentique (je confirme ce qui est dit dans la réponse précédente à propos des bobos à Rishikesh).
Ne ratez surtout pas la cérémonie de l’aarti sur les ghats au bord du Gange à la tombée de la nuit. On est comme envoutés par la ferveur des pélerins. Il est célébré sur Harki Pauri Ghat, mais placez-vous sur le ghat lui faisant face, de l’autre côté du bras du Gange; vous verrez ainsi la célébration de face.
PS : Rishikesh et Haridwar portent encore (du moins à la mi-octobre, période où j’y étais) les stigmatiques des crues catastrophiques du Gange quelques mois auparavant.