avez-vous des idées de week end sympa autour de Lyon (1 à 2 heures max en voitures) ?
enedlossiel
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Autour de Lyon se cachent de très belles regions !
Tout d’abord le Beaujolais, tout en colines et en vignes, un endroit super chouette, surtout en automne. Visite de caves, balades, etc.
Les monts d’or, beaucoup de batiments construits en roche doré, qui donne un charme incoryable aux villages (= les pierres dorées)
Les monts du lyonnais, idéal pour les balades
Sinon, un peu plus loin, il y’a la Drome mais aussi et surtout l’ardèche, avec beaucoup de chose à faire 
Anonyme
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Ces dernières semaines, j’ai été bien
occupée… Entre l’anniversaire surprise de mes “BIP” ans par les
copains du bureau, la grippe de la petite et la restructuration de
l’entreprise voulue par notre manager “BIP” et tellement trop “BIP” et
encore “BIP”, je n’ai pas eu un moment à moi pour penser à me
ressourcer.
Chose faite le dernier week end d’octobre finalement
grâce à l’intervention inespérée et quasi divine ( n’ayons pas peur des
mots ^^ ) de monsieur ISMAEL BILLY et de son stage de remise en forme
en montagne…
Mon chéri n’ayant pas voulu m’accompagner,
estimant que c’était un week end résolument orienté pour les filles (
ne le vexons pas il y avait aussi des messieurs assez mignons dont le
prof de coaching sportif hihi :), je me suis décidée à partir pour les
montagnes du Vercors.
Vendredi après midi : 1h15 de route depuis
notre grise ville de Lyon pour arriver dans un petit village du nom de
Cognin à partir duquel on monte une route en lacet extraordinaire et à
flanc de coteau…
20 minutes pour monter 1200 mètres… Une route
taillée directement à la falaise… Creusée par moments sous la falaise
! Pour tout vous dire, ça ressemble au Grand Canyon !
A
l’arrivée, je suis restée scotchée par la vue impressionnante sur les
montagnes et la vallée de l’Isère en contrebas, loin, très loin…
Dans
le grand gîte ( qui est en fait un ancien corps de ferme du 18vème
siècle rénové dans une démarche complètement bio - ma-t-on expliqué ),
j’ai été accueillie par plusieurs personnes fort sympathiques dont
monsieur Billy, qui m’ont offert le café et m’ont conduit à ma chambre (
ce n’est pas un hôtel mais c’est très correct pour un gîte de montagne
et la literie est très très confortable 
).
Un petit discours
du responsable après, je suis parti pour le premier cours de coaching
physique ! Et là… le délire total ! M’attendant à un cours façon "
step ", je m’étais mise en tenue… Débardeur moulant, collant et
guêtres ^^ ! Et en fait… Ce n’était pas exactement ça !
Le cours
commence par des exercices de respiration profondes, puis des
étirements, et enfin des exos à deux ou à trois avec des petites balles
pour bosser les abdos… Le prof faisant le pitre / présentateur télé
nous encourage en racontant des anecdotes croustillantes et parfois
particulièrement hilarantes !
Après ce moment de découverte et
de sueur, nous faisons une pause, le temps d’aller boire un coup et une
heure après nous enchaînons par le yoga !
Et là… DECOUVERTE ! Le
professeur à 75 ou 80 ans… Vieux sage, corps affûté, grands yeux
pétillants… Une heure et demi d’initiation dans la pénombre…
MAGIQUE !
20h30 il commence à faire faim ! Farida la
merveilleuse cuisinière et son équipe font de la cuisine maison, salade
craquante, sauté de dinde, crumble de fruits bio… Un régal ! Surtout
que le prof de coaching n’arrête pas de venir en salle pour nous faire
la causette…
Je termine la soirée en faisant un sauna nordique… Mmmm…
Le
lendemain on petit déjeune tôt, pain bio et confitures, céréales,
café… Et on enchaîne par un nouveau cours de coaching physique. Le
prof a l’air encore plus en forme que la veille ! Exercices d’équilibre
en binôme pour situer son centre de gravité, travail des bras etc…
PRODUCTIF !
Le repas de midi reste excellent, on scande le nom de Farida ! Qui ne sort pas de sa cuisine, sûrement trop affairée !
L’après-midi,
le guide de montagne arrive pour la randonnée de 2h30… Chemise à
carreau, pipe à la bouche, moustaches à impériales… ZE GUIDE ! Très
très sympa, il nous raconte toutes les anecdotes de la région, il nous
révèle ainsi la présence de loups dans le massif… Rrrrrr
En
fin d’après midi après le retour et le goûter de tarte maison… je
découvre le cours d’assouplissement donné par une danseuse très souple !
Impressionnante la nénette ! Elle lève la jambe à 180 degrés et reste
souriante ! Mais heureusement le cours est très accessible et je ne
sors pas toute cassée !
Repas copieux, fini en beauté par une
mousse au chocolat maison ! La cuisinière ne montre toujours pas sa
tête mais on entend les casseroles qui cognent et l’équipe qui bosse en
cuisine.
Près du feu, ( un vrai feu d’indien ! M Billy
apparemment à du être scout de France j’imagine ^^ ), je boit mon
chocolat chaud en écoutant du jazz… Cette fois c’est Miles Davis qui
est programmé dans la grande salle commune ! Poutres apparentes,
musique cosy, chaleur du feu… Je suis prête à faire dodo…
Le
dimanche matin après le déjeuner, on fait le dernier cours de
coaching, on expérimente la pyramide ! UN exercice de gainage qui
parait impossible à faire mais après une explication assez claire, par
petit groupe de 4, tous y arrivons ! L’ambiance est à la fête et tout
le monde applaudit chaque groupe qui passe !
Après le dernier
repas, Farida sort ! Portée en triomphe par l’équipe de la cuisine et
sous une standing ovation de notre part ! Elle a un sourire jusqu’aux
oreilles !
13h30, nous partons guidés par monsieur Billy pour
la ferme de la Servagère. Après une petite randonnée d’1h qui nous fait
découvrir des sites exceptionnels, on arrivent enfin à cette petite
ferme tant décrite… Et là… SURPRISE !
C’est une fermette toute
mignonne avec ses chèvres qui se baladent et ses fleurs partout… La
bergère nous fait une visite des lieux et nous explique le secret de sa
recette médiévale du Saint Marcellin… Dégustation et achats
compulsifs… Mmmmm !
Le retour se fait en petits groupes tout
heureux de s’échanger numéros de téléphone et adresses mail ! Je suis
moi même très copine avec deux filles de Narbonne ! On se reverra !
17h,
l’heure se partir… Je tape la bise à toute l’équipe ( dont le coach m
billy hihi^^ ) et je repars le cœur un peu serré… J’ai l’impression
d’avoir passé 1 mois là haut dans le Vercors, et j’ai hâte d’y
retourner !
Une vidéo de la route du gîte : http://www.youtube.com/watch?v=41h8hlml7RU
Le site du stage : http://www.sejours-billy.com