Salut,
Voilà quelles seraient mes priorités en fonction du nombre de jours à disposition pour explorer les Marlborough et Abel Tasman :
Avec seulement 1 ou 2 jours à disposition, je consacrerai tout ce temps au parc Abel Tasman. Les paysages sont plus diversifiés, les plages plus belles et passer une nuit au coeur du parc d’Abel Tasman (idéalement en campant sur une plage) est vraiment magnifique.
Si tu as un 3ème jour à disposition alors je le réserverais pour faire une journée de marche sur le Queen Charlotte (avec dépose et récupération avec un bateau). Cette marche est également très belle, mais les paysages sont moins diversifiés qu’à Abel Tasman. A noter que si tu aimes le VTT, c’est une bonne option sur cet itinéraire (attention selon la saison l’entier de l’itinéraire n’est pas accessible aux vélos).
Si tu as un 4ème jour j’en profiterai pour explorer les Marlborough Sound sous un autre angle. Si tu es bon marcheur je choisirais par exemple le Mt Stokes (plus haut sommet des Marlborough) et si tu préfères la faune alors je privilégierais un tour en bateau (dauphins, paysages) et la découverte de l’île de Motuara (oiseaux).
Et s’il te reste encore des jours à disposition, alors je te conseille d’allonger ta découverte à Abel Tasman (soit en prolongeant la marche, soit en effectuant une journée de kayak).
Maintenant j’ai de la peine à te dire s’il faut de limiter à 2 jours à Abel Tasman et 1 jour à Queen Charlotte ou faire 3 jours et 2 jours, etc. C’est vraiment en fonction de ton itinéraire global, de tes priorités (plages, volcans, glaciers ?) et du temps que tu as à disposition qu’il faut décider.
Difficile de choisir quand tout est beau 
Bonnes découvertes
Pascal