Bonjour,
Je te conseille de faire un point avec ton médecin ou pharmacien…
Nous concernant la posologie recommandée et pratiquée les diverses fois où nous avons eu à nous en servir (de mémoire 5) fut de commencer à en prendre 48 heures avant de nous trouver en zone d’altitude (+ de 3 000 pour nous) à raison de 3 granules 3/4 fois par jour puis de continuer en altitude et d’en prendre à chaque fois que de besoin.
Nous avons trouvé cela plus facile que de boire du maté de coca ou de mâcher des feuilles - surtout que ce n’est pas permis ou possible partout…
Cela nous a bien aidé. Toutefois, l’an dernier en Bolivie cela n’a pas suffi à nous protéger et la situation fut limite (et ce malgré le maté de coca également, le fait de boire de l’eau, de tenter de manger du sucré…). Détails par ici…
Belle prépa de votre voyage
Madikéra