Salut Emma,
Le train est ce qu’il y a de mieux et de plus pratique. Les 5 villages sont reliés très fréquemment par le train alors que les accès en voiture sont compliqués.
Il y a un peu plus direct que ce que conseille Gflo : c’est de passer par la Spezia, qui est toute proche de Riomaggiore. La plupart des trajets impliquent de changer à Pise, mais certains trains sont directs : cela te fait donc un seul changement. Tu peux aussi en profiter pour t’arrêter à Pise si tu le souhaites.
Personnellement j’essaierais de loger soit à Manarola, soit à Vernazza. Manarola est pour moi le village où l’on ressent le mieux l’ambiance particulière de ces 5 villages isolés, surtout le soir quand les touristes sont repartis. Mais Manarola est assez petit, donc l’offre de logements est limitée. c’est plus facile de trouver à Vernazza qui est plus grand et magnifique.
Monterosso est sympa mais plus banal, il est le plus facile d’accès et il possède une plage, alors que les autres villages sont sur les rochers et plongent dans la mer.
Et pour ce qui est des visites, c’est simple : il faut relier les 5 villages par les sentiers ! et se laisser vivre. On peut facilement aller de Riomaggiore à Vernazza dans la journée, en prenant son temps.
Bon séjour en Italie !