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Jet lag : comment survivre au décalage horaire pour bien voyager
le 15/05/2026
Les vaccinations
Quels sont les vaccins à effectuer avant de partir en voyage ? Avant tout départ, il faut s'informer des vaccins obligatoires et recommandés dans le pays de destination. Pour en savoir plus, vous pouvez consulter les rubriques "Santé" de nos fiches...
Trousse de médicaments
La composition d'une trousse à pharmacie varie en fonction du voyage. Néanmoins, il existe quelques éléments indispensables à emporter. Tout d'abord, il faut s'équiper de quoi faire face aux petits bobos, qui ont néanmoins vite fait de gâcher un...
L'Assurance voyage Routard avec AVI International
Comment être bien assuré lorsque l’on est un Routard ? Qu’est-ce que l’Assurance Routard par AVI ? Née du partenariat entre AVI international et le Guide du Routard, l’assurance voyage Routard permet de couvrir tous les voyageurs durant leur séjour à...
Cigarette électronique : quels sont les pays qui l’interdisent ?
En Thaïlande, une touriste française a passé plusieurs jours en prison à cause de sa cigarette électronique. La raison ? Tout simplement parce que celle-ci est strictement interdite depuis 2014 dans ce pays d’Asie du Sud-Est qui punit sévèrement sa...
Le paludisme
L'animal le plus à craindre sous les tropiques n'est ni le tigre, ni le serpent, ni même le croco, mais le MOUSTIQUE !!! Alors qu’on pensait pouvoir l’éradiquer, le paludisme, transmis par certains moustiques, est malheureusement en extension. Les...
L'eau en voyage
Quoique élément vital indispensable, l'eau est souvent une menace dans les pays tropicaux. Elle représente un problème majeur de santé publique, et le taux de mortalité qui lui est lié la hisse au triste statut de question sanitaire essentielle à...
Voyager enceinte
Nos conseils pour crapahuter en toute sérénité en étant enceinte Peut-on voyager enceinte ? La question taraude dès que le test s’avère positif. Certaines femmes hésitent, pourtant la réponse est affirmative ! Voyager n’est pas dangereux pour le bébé...
Les bobos de la plage
Vive la plage ! Mais tandis que les fesses lovées dans un nid de sable, vous vous apprêtez à écarter les doigts de pied en éventail, toutes sortes de prédateurs sont aux aguets… Voilà que vous sursautez et fouillez la vague du regard, à la recherche...
Présentation de l'application DiabVoyage®
Papiers importants, décalage horaire, phrases à connaître sur place… Voyager avec un diabète demande une plus grande logistique que pour un voyageur lambda. Et pour rassembler toutes les informations nécessaires à sa préparation, on a vite fait de se...
Voyage et diabète : sur place
Nous voilà arrivés à destination, sans oubli grâce à notre préparation bien maitrisée. Mais une fois sur place, il reste toutefois quelques précautions à prendre. Conservation de l’insuline, alimentation, urgences… voici quelques bons conseils à...
Voyage et diabète : Check-list avant de partir
Un voyage, ça se prépare avec un minimum d’avance… sinon, on est quasi certain d’oublier quelque chose. Une logistique d’autant plus importante avec un diabète : entre les différentes formalités et le matériel à ne pas oublier, il y a mille choses...
Voyage et diabète - Décalage horaire : nos astuces pour bien le gérer
Quand notre destination se situe sur un fuseau horaire différent, notre horloge interne (horloge circadienne) est perturbée et le fameux « jetlag » nous guette ! Fatigue, sommeil agité et perte d’appétit sont les maux les plus fréquents. Quand on a...
Voyage et diabète : Les incontournables de la trousse à pharmacie
Certes, la trousse à pharmacie prend de la place dans les bagages, mais elle est indispensable en cas de pépins. Mal soigné, le moindre petit bobo peut rapidement devenir critique. C’est encore plus vrai si on part à l’aventure, dans des endroits...