A ma connaissance, il n’y a pas de frontière internationalement reconnue entre les deux pays et, à moins un changement récent, c’est confirmé par certains sites : Passage de frontière et zone de visites autorisé pour les touristes en birmanie, myanmar).
Dès lors, la seule solution consiste à passer soit par Vientiane (mais à ma connaissance, il n’y a pas de vol direct : il faut passer par Bangkok), soit par Bangkok directement.
Tu ne pourras de toute façon pas traverser les “zones interdites” birmanes (à moins que ça aussi ait changé) et donc l’avion est la meilleure solution.
Dès lors, je serais toi, je prendrais un vol A/R vers Yangoon au départ de Bangkok quand tu y arrives, et puis après tu montes sur le Laos.
Attention, puisque tu arrives à BKK et que tu en repars dans un délai de 12 semaines, tu DOIS avoir une preuve de continuité de ton voyage vers un autre pays. Dès lors, sauf si tu ne prends pas un visa de 2 mois renouvelable 1 mois, tu devras prendre un billet d’avion.