Treks de rêve

Le Tour du Mont-Blanc (ou TMB pour les intimes) est sans doute l'un des circuits de grande randonnée les plus fameux d’Europe. Comme son nom l’indique, il encercle le toit du Vieux Continent, sur une distance d’environ 190 km et un dénivelé de plus de 10 000 mètres. Il offre des vues spectaculaires sur les Alpes, les sommets, les glaciers, les moraines, les pâturages.

Le sentier passe par trois pays (France, Suisse, Italie) et huit vallées : vallée de l'Arve (ou de Chamonix), val Montjoie, vallée des Glaciers, val Veny, val Ferret italien et suisse, val d'Arpette et vallée du Trient en Suisse.

Traditionnellement, le TMB part des Houches (France), puis passe par Les Contamines-Montjoie, Courmayeur, La Fouly, Champex, Le Tour et Chamonix-Mont-Blanc. Mais rien ne vous oblige à le faire dans ce sens. À noter qu’il existe des variantes à cette route, pour les marcheurs moins expérimentés et/ou moins intrépides.

Même si les points culminants du TMB ne se trouvent qu’à 2 650 m, il faut néanmoins avoir une bonne condition physique pour le trek en montagne. Le TMB se fait en une dizaine de jours et de juin à octobre. Attention aussi aux brusques changements climatiques !

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Site sur le Tour du Mont-Blanc

Vous en êtes à vos premiers treks, vous tâtez encore les différents terrains ? Les treks du Haut Atlas au Maroc vous sont destinés. De nombreux parcours accessibles à tous, de 2 à 8 jours, sont balisés, mais un guide est toutefois recommandé.

Le Haut Atlas se trouve à moins d’une heure de Marrakech. Appelé aussi « toit du Maroc », c'est un massif montagneux où les plus sportifs trouveront des parcours plus escarpés en altitude, où adrénaline et beauté des paysages peuvent s’allier. Treks praticables de mai à octobre dans la plupart des cas.

Facilement accessible depuis Marrakech, la vallée de l'Ourika offre de nombreuses possibilités au départ de Setti-Fatma : le plateau de Timenkar (2 jours), l'ascension du mont Tougroudadane (3320 m) en 3 jours, ou l'ascension du mont Toubkal en 8 jours, via Tachdirt, Imlil et le refuge de Tazaghart (pour les plus aguerris).

Pour l'ascension du djebel Toubkal (plus haut sommet du Maghreb, 4 167 m), le plus simple est de partir d'Imlil : deux jours sont nécessaires, un guide est recommandé car l'ascension est dangereuse par endroits. Un trek pas trop difficile qui offre des panoramas exceptionnels sur le Haut Atlas.

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Film d’un internaute sur la traversée du Haut Atlas

Un trek pour les sportifs, un trek pour se surpasser… mais de manière responsable. Ouvert à tous, à condition d'être en bonne condition physique et respiratoire. Compter 6 jours de marche.

Et pour cause... Le toit de l'Afrique culmine à 5 892 m et l'altitude de départ est de 1 800 m. Le panorama sublime depuis le sommet sera la récompense de tous vos efforts.

Cinq voies principales conduisent au sommet, dont la voie Marangu (la plus facile et la plus fréquentée), la voie Machame (un peu plus difficile, mais plus belle), la voie Umbwe (peu fréquentée et sauvage), la voie Mweka et la voie du plateau de Shira. 

L’entrée dans le parc du Kilimandjaro est payante. Guide et porteur sont les deux incontournables du trek, où l’encadrement est obligatoire. Compter environ 750 $ (580 €) par personne pour les 6 jours tout compris, sans oublier un matériel adéquat (et pas donné non plus) pour accomplir ce genre d'exploit. 

Juillet, août et septembre sont les mois les plus fréquentés, janvier et février sont les plus recommandables (temps sec et moins de monde). Les mois humides sont déconseillés.

Le rythme est assez intense, 4 à 7 heures de marche quotidienne, pour côtoyer le sommet de ce volcan si impressionnant (80 x 50 km), situé en Tanzanie mais visible depuis le Kenya.

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Site web perso sur l’ascension du Kilimandjaro

Le massif de l'Annapurna, qui culmine à plus de 8 000 m, est très populaire dans le monde des trekkeurs. Le parcours qui en fait le tour est un des grands classiques de l'itinérance, pour ne pas dire le plus renommé, et propulse le marcheur dans une grande diversité de paysages : vallées tropicales, paysages désertiques, cascades, montagnes...

Depuis l'ouverture d'une piste pour les camions, il n'est plus possible de faire le tour complet à pied. Le trajet se fait donc de Besisahar à Muktinath en 10-12 jours. La deuxième partie, de Muktinath à Pokhara, peut s'effectuer en véhicule.

Le passage le plus élevé est le col du Thorong La à 5 416 m, ce qui nécessite une bonne condition physique. L’avantage de ce trek : hôtels, bivouacs, restaurants et auberges jalonnent le parcours. Pas de grandes difficultés techniques à signaler, l'ascension étant progressive. 

Petit pense-bête : pensez à vous procurer un visa népalais. Attention au mal des montagnes !

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Un blog sur le trek des Annapurnas

Gravir la plus grande construction de la main humaine (6 700 km de long) pour faire l’un des treks les plus insolites du monde sur une « piste » de 6 à 7 mètres de hauteur sur 4 à 5 mètres de largeur… Tout un programme !

La Grande Muraille est facilement accessible depuis Pékin, sur les sites de Badaling, Mutianyu, Huanghuacheng et Jinshanling, ces deux derniers étant les moins fréquentés. Plusieurs options de découvertes s'offrent à vous, de 2 à 10 jours selon les programmes. Impossible de parcourir l'intégralité de la Muraille, bien entendu ! Faites attention à ne pas choisir votre parcours au hasard mais plutôt en fonction des restaurants, auberges et hôtels pour pouvoir voyager léger.

La muraille est, le plus souvent, composée d'une succession d'escaliers qui montent et descendent... parfois avec des pentes très rudes. Certains tronçons n'étant pas praticables, il faut alors faire un détour ou pratiquer de l'escalade : il faut donc bien se préparer et il est recommandé de faire appel à une agence pour un long trek.

Dormir seul sur la muraille n'est pas autorisé, il faut passer par les services d'une agence. Soyez bien équipé, car il peut faire très froid la nuit. Bien choisir son parcours est essentiel, mais il faut surtout choisir la meilleure période, c’est-à-dire exclure l’été, où la température avoisine les 40 °C, et l'hiver où elle est polaire. Quoi qu’il en soit, ce trek vaut le détour, vous pourrez marcher fièrement sur une partie du Patrimoine Mondial de l’Unesco.

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Blog de deux routards sur la Muraille
Forum spécialisé sur la Grande Muraille de Chine (en anglais) 

L’île de Beauté porte bien son nom ! Pour s’en persuader et faire un trek inoubliable, il faut s’attaquer au GR 20, qui traverse la Corse du nord en passant par les montagnes du centre de l’île. Le parcours, long de près de 200 km, n’est pas de tout repos, puisqu’il totalise environ 13 000 mètres de dénivelé. Il faut donc compter une bonne quinzaine de jours pour faire le GR20, à un rythme d’environ 6-7 h de marche par jour !

On peut toutefois parcourir une partie seulement du GR 20, et s’arrêter dans l’un des villages qu’il traverse pour rejoindre Ajaccio ou Bastia. Pour accomplir le parcours dans sa totalité, mieux vaut être bien préparé et entraîné à la marche en montagne. Seul un randonneur sur deux en moyenne fait le GR 20 dans son ensemble.

Le GR 20 se parcourt traditionnellement du Nord au Sud, de Calenzana à Conca, en passant par Vizzavona. La partie la plus rude se situe entre Calenzana et Vizzavona, attendez-vous à des grimpettes et des descentes plutôt rudes.

En chemin, il est possible de dormir dans des refuges (réservation indispensable en juillet-août) ou de bivouaquer. Attention : le GR20 traverse le Parc Régional de Corse et on ne peut pas planter sa tente n’importe où ! Respectez bien les étapes.

Egalement fameux, mais moins difficiles, le Mare et Monti et Mare a Mare sont deux autres parcours plus que recommandables en Corse.

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Page GR 20 sur le site du Parc régional de Corse

Un trek en bord de mer ? Très apprécié par les randonneurs, ce trek peut combiner sport et détente. La voie lycienne court sur un peu plus de 500 km, de Fethiye à Antalya. Compter un bon mois de marche pour la parcourir en entier.

Rien en vous empêche de n'en arpenter qu'un tronçon. Belles plages au début, montagnes vers la fin, canyons, grottes, vestiges archéologiques, et, tout ça, pas loin de la Méditerranée...

Le parcours a été balisé par une passionnée de trek, l’anglaise Kate Clow, qui a publié un ouvrage de référence (The Lycian Way). Le balisage n’est pas toujours très régulier, il est donc préférable de ne pas faire ce trek seul. De plus, certains passages peuvent être périlleux et il est donc souhaitable d’être accompagné en cas de chute.

Le trek peut se faire en voyageant léger. Privilégiez le printemps et l'automne (fortes chaleurs en été). Les auberges, hôtels et restaurants sont facilement repérables depuis le parcours. On peut aussi partir avec sa propre tente.

Si vous préférez faire du camping sauvage, prenez le parcours passant au nord de Kale. Le parcours balisé de trek peut être le fil conducteur d’un séjour bien plus long avec plusieurs étapes pour profiter des différentes criques et plages offrant une vue insaisissable sur des eaux turquoise. Les randonneurs débutants combineront souvent ce parcours à une croisière en bateau de trois à quatre jours.

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Site sur la voie lycienne

Tutoyer les sommets des Rocheuses, rien de moins ! Ce parcours de randonnée – en fait une succession de différents sentiers pratiquement ininterrompue – traverse les Etats-Unis, du Mexique au Canada, en épousant sur 5 000 km les Rocheuses, la « colonne vertébrale du continent ».

Plus précisément, le Continental Divide Trail suit la ligne de partage des eaux entre Atlantique et Pacifique. Du côté ouest, les rivières coulent vers le Pacifique, de l’autre en direction de l’est. Il traverse les Etats du Nouveau-Mexique, Colorado, Wyoming, Idaho et Montana. A noter qu’il peut être prolongé au Canada jusqu’au parc de Jasper par le Great Divide Trail.

Evidemment, l’intégralité du parcours n’est à conseiller qu’aux trekkeurs les plus chevronnés et qui ont du temps (6 mois environ !). En fait, seule une poignée de marcheurs tente l’aventure. Il faut savoir que le parcours n’est balisé qu’aux trois-quarts et que certaines sections sont très ardues.

Les fans de montagne privilégieront le segment au Colorado (320 km), - où il épouse le parcours d’un autre trek fameux : le Colorado Trail -, ou, mieux, au Montana (138 km), où il traverse une partie du Glacier National Park. Dans tous les cas, il faut être particulièrement bien préparé pour ce trek sportif, qui vous plongera « Into the Wild ».

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Site de la Continental Divide Trail Society
Un livre sur le trek (en anglais) 
Vidéo sur le Continental Divide Trail

Vous rêviez de découvrir l’empire inca ? C’est possible sans entraînement particulier, de 2 à 4 jours pour le circuit complet, pour découvrir un territoire peu étendu mais extrêmement riche. Attention, randonnée extraordinaire et, par endroits, difficile. Bref, il faut être motivé ! Le chemin de l'Inca est le parcours de randonnée et trek le plus connu et le plus populaire du Pérou, mais également du continent sud-américain.

Un trek où la beauté des paysages permet de visiter les ruines incas tout au long de la forêt andine, avec à l’arrivée une vue imprenable sur le Machu Picchu. Le chemin (40 km) est pavé de blocs, d’escaliers, de tunnels et de ponts qui traversent fleuves, vallées, et froides altitudes. Le point culminant est la « passe de la femme morte » à 4 200 m d’altitude.

Attention : réservation à l’avance obligatoire (prévoir 6 mois en période haute, compter environ 600 $ par personne pour le chemin classique de 4 jours), car il n’est plus possible de faire le parcours tout seul. Le nombre de randonneurs ne peut excéder 500 personnes quotidiennes. Privilégier la saison sèche (avril-octobre). 

Si vous n’avez pas réservé, vous pouvez rejoindre le Machu Picchu par un accès non restreint : Salkantay, moins fréquenté, peut permettre aussi de rejoindre la plus grande construction de l’homme andin. Mais, désormais, l'accès au Machu Picchu est lui aussi limité à 2 500 visiteurs quotidiens...

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Site sur l’Inca Trail (en anglais)

Une région de treks où les surprises se révèlent à chaque kilomètre parcouru. Du tropique du Capricorne aux étendues glacées, l'immense Patagonie est l’une des régions les moins peuplées du monde, les treks peuvent donc se faire calmement sans gêner la population locale. Les plus beaux sites sont proches de la cordillère des Andes : montagnes, lacs, glaciers, un régal pour les yeux !

Les destinations de treks les plus populaires sont le Parc Nahuel Huapi près de Bariloche, le Parc National Los Glaciares, le Fitz Roy et la région d'El Chalten en Argentine et le Parc National Torres del Paine au Chili.

Dans ce parc, le trek W est l'un des plus célèbres du monde. L'itinéraire, dont la forme épouse celle de la lettre, se parcourt en 4-5 jours, en longeant des lacs. On trouve des campings et des refuges tout le long du parcours. Paysages sublimes. 

Attention, les conditions climatiques sont rudes dans cette région et les changements météorologiques peuvent s'avérer brusques.

Evitez de partir seul et soyez très bien équipé (tente solide, duvet chaud, vêtements imperméables, chaussures de marche, ravitaillement...), car les sites sont très isolés. 

Le bout du monde est au sud de la Patagonie. Une fois les régions désertiques et sauvages, les lacs, les fjords traversés, la Terre de Feu s’offre à vous. La ville la plus australe du monde est sous vos yeux. Venez découvrir la ville du bout du monde, où le trek ne peut aller plus loin.

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Parc Nahuel Huapi
El Chalten
Parc Torres del Paine
Blog sur des treks en Patagonie