Bonjour à tous ! Vous partez au ski et ne pratiquez pas d’activités physiques régulières durant l’année ?
? J’ai ce qu’il vous faut !
Vous savez bien que le ski sollicite énormément les genou ce qui engendre un risque de blessures. Si vous ne pratiquez pas de sport régulièrement durant l’année ce risque est encore plus élevé. Alors vous voulez éviter de vous blesser pour ne pas ruiner votre séjour au ski ?
Alors cliquer sur ce lien et rajouter vous au groupe ! Pour mon travail de fin d’études, j’ai choisi ce sujet et donc de préparer un programme d’entraînement que chacun pourra pratiquer chez lui tranquillement. 2 séances de 25 à 30min durant 1 mois et vous serez mieux préparer à prendre du plaisir sur les pistes !
N’hésitez pas à partager un max, car il me faudrait un max de sujet ! 
PS : tout ce que je fais est vérifié par un professeur diplômé dans le sport donc vous pouvez y aller les yeux fermés !
Plus de détails en cliquant sur ce lien :