Santé

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- Sonam Norboo Memorial Hospital : à 1,5 km environ du centre-ville de Leh, après la gare routière. On peut y consulter un généraliste (si inquiétude en cas de mal d'altitude par exemple). Équipé de caisson et bouteilles d'oxygène.

Vaccinations

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Le mal d'altitude

On insiste sur le mal d'altitude. Ne soyez pas surpris, on peut se retrouver K.O. pendant 1 ou 2 jours au début, avec des maux de tête et des étourdissements. Toutefois, ce n'est pas systématique, tout le monde n'ayant pas la même sensibilité.
- Quelques précautions à prendre : bien dormir avant le départ à Leh. Sur place, boire beaucoup d'eau plate (au minimum 2 à 3 litres par jour), ne pas picoler, respirer lentement, manger peu. Et surtout, prenez votre temps, sans agitation ni mouvements trop rapides (ne pas courir, bien sûr !). Prévoyez 2 jours d'acclimatation avant de débuter un trek. Bref, allez-y progressivement.
L'insomnie étant l'une des manifestations les plus courantes du mal d'altitude, se munir d'une boîte de somnifères légers.
Si vous vous sentez mal, pas de panique ! La plupart du temps, il suffit de se reposer, prendre 1 ou 2 cachets d'aspirine (pour fluidifier le sang) et ça passe. Et si vraiment vous vous sentez très mal, que les symptômes persistent ou s'aggravent (maux de tête violents, vomissements, syncopes à répétition), consulter alors un médecin de l'hôpital de Leh, il y a des risques d'œdèmes pulmonaires et même cérébraux pour les gens qui ne sont pas en bonne santé.
Les agences sérieuses ont toujours quelques bouteilles d'oxygène dans leurs équipements. En général, il est conseillé aux femmes enceintes de ne pas dépasser les 3 000 m.  

Dangers et enquiquinements

Dans l'État du Jammu-et-Cachemire, en proie à des conflits armés, seule la région du Ladakh n'est pas formellement déconseillée par le ministère des Affaires étrangères. Celui-ci déconseille en outre formellement de se rendre dans toutes les zones frontalières avec le Pakistan (notamment les régions de Srinagar et de Jammu).
Le Quai d'Orsay déconseille formellement tout déplacement par la route pour se rendre au Ladakh ou pour le quitter. Il faut donc se rendre à Leh par voie aérienne.
Il est aussi possible d'emprunter la route entre Leh et Manali, mais elle n'est ouverte que quelques mois par an, et la circulation y est lente et difficile en raison des camions qui l'encombrent.
De manière générale, il est conseillé aux voyageurs de se tenir régulièrement informés de la situation sécuritaire locale, et de se faire connaître auprès de l'ambassade de France à New Delhi.