Santé et sécurité Tibet

Santé

Il est indispensable d'être en excellente santé pour faire sans souci un voyage au Tibet. Pour profiter au mieux de son séjour, il est conseillé d'effectuer un bilan médical avant le départ.

Mal d'altitude

- Le principal risque est constitué par l'altitude qui détermine, chez certaines personnes, le mal aigu des montagnes le célèbre MAM des spécialistes. Lhassa est à 3 700 m d'altitude, si bien que la teneur en oxygène de l'air respiré est réduite des deux tiers.
Il faut se laisser vivre et se reposer en attendant que l'acclimatation se fasse naturellement.

Les deux meilleures thérapies sont :
- l'oxygénothérapie : respirer grâce à des bouteilles un air enrichi en oxygène (elles commencent à être disponibles un peu partout sous forme de bouteille d'un litre) ;
- la descente à un niveau d'altitude un peu moins élevé, ce qui est la seule solution lorsque cela va très mal.

Maladies courantes

On a affaire à un pays très pauvre, à l'hygiène très défectueuse, ce qui signifie une présence élevée de toutes les maladies suivantes : hépatite A, fièvre typhoïde, autres salmonelloses et shigelloses, amibiase, giardiase et toutes les autres maladies dites « des mains sales ».
Il est indispensable de faire bien attention à ce que l'on mange et ce que l'on boit, en respectant les « précautions universelles ».

Précautions

- Faire attention à l'air froid et poussiéreux qui cause fréquemment des infections respiratoires.
- Les rayons du soleil : prendre crème solaire, baume pour les lèvres et lunettes de montagne.
- Les chiens : nous vous recommandons d'être extrêmement vigilant avec eux. À demi sauvages et imprévisibles, évitez-les autant que possible, les morsures sont courantes, la rage également.
- Enfin, pour ceux qui ont des lentilles de contact, nous conseillons d'opter plutôt pour des lunettes.

Vaccinations

Aucune vaccination n'est obligatoire, mais plusieurs sont recommandées :
- toutes les vaccinations déjà recommandées aux Européens non voyageurs ; elles sont bien évidemment encore plus utiles ici : diphtérie-tétanos-polio, hépatite B ;
- hépatite A (Havrix 1440 ou Avaxim) ;
- fièvre typhoïde (Typhim Vi) ;
- rage, contre les méchants molosses tibétains, surtout si vous comptez randonner ;
- méningite cérébro-spinale en cas de séjour long.
Prévoir de consulter 1 mois à l'avance pour une mise à jour complète.

Dangers et enquiquinements

PSB-Bureau de Sécurité publique

Ces 3 lettres, qui font frémir les Tibétains, sont les initiales anglaises de la police intérieure chinoise, opérant au Tibet. C'est auprès d'elle que vous devrez régler toutes les opérations concernant vos visas et vos travel permits une fois sur place.
Dans chaque bureau il y a un policier du Foreign Affairs (le département qui s'occupe des touristes) qui parle l'anglais. Les horaires sont ceux des bâtiments officiels : 9 h-13 h, 16 h-19 h tous les jours sauf le week-end.

Les travel permits

Ils sont nécessaires pour toutes les régions dites « fermées » du Tibet, soit tout le pays à l’exception de Lhassa et sa région, de la zone entre Lhassa et la frontière népalaise, et des villes de Shigatsé, Gyantsé et Tsétang. Ces documents sont délivrés par l'agence qui vous a fourni le permis TTB. C'est elle votre point de référence.
- Cas particulier : en "période de tension", l'accès à certaines zones, même muni de permis en bonne et due forme, peut-être refusé.