Santé
Souscrivez avant de partir à une assurance qui comprend le rapatriement sanitaire.
Si vous êtes malade en Gambie, pas de panique, le corps médical gambien est
plutôt au point. On trouve des pharmacies presque partout, surtout à Banjul et dans ses quartiers périphériques.
Vaccinations
Les vaccinations conseillées en France
- Tétanos, poliomyélite, diphtérie, BCG, ROR, coqueluche, Haemophilus b.
Les trois premières, conseillées chez l'adulte, deviennent extrêmement souhaitables
lorsque l'on voyage, et le rappel est une priorité avant le départ.
- Méningite à Haemophilus influenzae b, ROR, coqueluche : tous les enfants de moins de 3 ans voyageant en Afrique doivent impérativement être vaccinés contre ces maladies.
La fièvre jaune
La vaccination contre la fièvre jaune, maladie mortelle transmise par les moustiques,
est un passage obligatoire avant de partir en Afrique intertropicale. Avec
la vaccination contre la fièvre jaune, on ne discute pas. Durée de protection
: au moins 10 ans.
Bien noter les points suivants.
- Cette vaccination ne peut se faire que dans les centres de vaccination habilités.
Pour connaître votre centre le plus proche, renseignez-vous auprès de votre
médecin traitant.
- La protection est conférée seulement 10 jours après l'injection (sauf
en cas de rappel : protection immédiate).
Le choléra
La prévention du choléra repose avant tout sur les précautions alimentaires. Mais pour ses séjours en zones épidémiques, le ministère de la Santé recommande d’adjoindre le vaccin Dukoral.
La typhoïde
Vaccin très bien toléré (Typhim Vi). Protection de 3 ans au moins dès le 15e jour
après l’injection. On ne peut que trop le recommander aux voyageurs se rendant
en Afrique Noire.
À signaler, la sortie d’un vaccin combiné hépatite A + typhoïde dans une seule seringue (Tyavax).
L'hépatite A
Cette maladie fréquente, dite « alimentaire » ou « des mains
sales », n'est pas grave. Elle peut cependant être gênante. Il vous en coûtera environ 33 € pour le vaccin. Une injection protège 2 ou 3 semaines plus tard. La protection sera de plus de 10 ans.
L'hépatite B
L'hépatite B est une maladie de la « promiscuité ». Elle peut
aboutir à la cirrhose ou au cancer du foie. Dès que l'on doit approcher des
gens de près, mieux vaut être protégé. D'autant que la vaccination est totalement
anodine.
Attention : les 2 premières injections, assurant une protection maximum,
se font sur un mois plein (ensuite, rappel tous les 6 à 12 mois). Encore
une bonne raison pour préparer son voyage bien à l'avance.
La méningite à méningocoque
Recommandée aux enfants, adolescents et jeunes adultes si la méningite sévit
de manière épidémique. Pour l'adulte de moins de 30-35 ans, recommandable
en zone d'endémie à certains moments de l'année. Il s'agit d'une vaccination
de toute façon sans aucun risque ni effet secondaire. Durée de protection :
3 ans.
La rage
La rage est omniprésente dans la plupart des pays d’Afrique de l’Ouest.
C'est pourquoi il est fortement recommandé de se faire vacciner de manière préventive
à :
- toute personne qui sera en contact avec des animaux de manière obligatoire
(vétérinaires, biologistes, écologistes, agronomes...) ;
- tout voyageur qui, une fois contaminé, ne pourra atteindre en 48 h un centre apte
à le traiter avec des sérums et vaccins de qualité internationale dans les
heures qui suivent. Avis aux routards, trekkers, aventuriers, fanatiques de
la nature, coopérants... et surtout à leurs enfants.
En conclusion
Il faut s'y prendre suffisamment tôt ! Les
vaccins ne se faisant pas tous en une seule fois, il est conseillé d'effectuer
une consultation de voyage au moins 4 semaines avant le départ.
Quelques précautions élémentaires
Hygiène générale
- Lavage des mains et des pieds : aussi souvent qu'on veut.
- Les pieds : s'ils doivent être protégés (des insectes, des végétaux, de la
boue) par des chaussures fermées, celles-ci ne doivent être faites d'aucun matériau
synthétique. Plastique = transpiration = macération = mycose. Même remarque
pour les chaussettes.
- Ne porter que des vêtements en fibres naturelles, suffisamment amples pour
qu'ils ne collent pas à la peau.
- Chapeau à large bord, en toile.
Le soleil
Il ne faut pas hésiter à se protéger avec des vêtements recouvrant tout
le corps. Et aussi avec un chapeau, des lunettes de soleil filtrant les U.V.,
et une crème de protection solaire de filtration maximale.
La sexualité
Il faut emporter des préservatifs avec soi car ils ne sont pas disponibles partout
et leur qualité n'est pas aussi bien contrôlée qu'en Europe.
Faire face à quelques problèmes
- Diarrhée : une diarrhée lors (ou au retour immédiat) d'un séjour
en zone tropicale est extrêmement banale. Mais une diarrhée peut être aussi
le symptôme d'une maladie grave et urgente. Le tout est de porter rapidement
le diagnostic et de procéder au traitement adéquat : toutes les maladies en
cause se soignent aujourd'hui de manière rapide et efficace.
- En cas d'épidémie de choléra : le choléra est épidémique au Sénégal
depuis début 2005. Il convient donc d'appliquer les mesures d'hygiène
universelles et d'être vigilant à propos de toute diarrhée qui serait constituée
d'émissions liquides abondantes (incolore comme de l'eau), sans fièvre.
Une fois revenu dans votre pays
Si vous avez un quelconque problème, n'oubliez jamais de signaler au médecin
consulté que vous revenez du Sénégal : cela peut être vital. Sur certaines compagnies
aériennes, on distribue un petit carton qui mentionne votre récent voyage :
ce carton est à conserver dans votre portefeuille avec vos papiers d'identité.
Tout d'abord, poursuivez impérativement votre traitement contre le paludisme
(pendant 4 semaines après le retour).
Ensuite, n'imaginez pas que vous avez attrapé toutes les maladies du monde.
Vous n'avez, a priori, aucune raison d'aller voir un médecin de manière
systématique à votre retour.
Dangers et enquiquinements
Drogue
Attention, les lois sont très strictes vis-à-vis de la drogue : les peines
sont de 2 mois à 1 an de prison ferme pour consommation personnelle, de 2 à
5 ans si on vous surprend à en offrir pour consommation, et de 5 à 10 ans pour
culture et trafic. Méfiance donc, les dealers (parfois de mèche avec les forces de l'ordre) n'attendent qu'une chose : un
pigeon qu'ils pourront immédiatement dénoncer !
Baignade
La mer n'est pas dangereuse, mais il faut faire attention aux marées. À marée
descendante, un courant peut rapidement vous emporter au large. Attention aux
grosses vagues si vous avez des enfants, ainsi qu'aux méduses, assez fréquentes.
Attention aussi à la fréquentation des plages. Mieux vaut lézarder sur une plage
gardée ou assez fréquentée que sur une plage déserte, surtout si on est seul
ou en couple. Plusieurs vols nous ont été rapportés et ce n'est pas très agréable
de ne pas retrouver ses affaires quand on sort de l'eau. Ne prenez jamais avec
vous d'objets précieux ou de fortes sommes en argent liquide.
Bumsters
Un petit mot sur les jeunes délinquants gambiens. Ils ne sont pas aussi violents
que dans certaines des banlieues occidentales, mais quelques bijoux bien en
vue, un sac un peu trop rebondi ou laissé ouvert... sont bien tentants. Pour
le vol à la tire, la période cruciale est l'été. De fin juin à début septembre,
le touriste se fait plus rare et, en période de vache maigre, les vols se développent.
Les Gambiens ne sont pas, par nature, agressifs. Si vous leur faites comprendre
que vous n'avez pas besoin de guide ou que vous préférez vous promener seul,
ils vous laisseront tranquilles.
Quant aux bumsters, ils ne sont pas vraiment méchants. Plutôt bavards
et très curieux. Ils vous abordent de façon classique avec un « Hello my
friend ! » et vous serrent la main avant de vous assaillir de questions
du style « Comment tu t'appelles ? D'où tu viens ?... ».
Une manière comme une autre de capter votre attention, mais pas de paranoïa.
Pendant la saison touristique, la plupart des plages et sites touristiques sont
surveillés par des policiers chargés d'éloigner les gêneurs un peu collants.
Malheureusement, c'est parfois l'occasion de bavures.
Pour les routardes non accompagnées, certains bumsters vont
parfois jusqu'à proposer leurs services. Et, là aussi, ils peuvent être très collants.
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