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Vaccinations

Aucune vaccination n’est exigée à l’entrée dans le pays. Il est impératif d’être à jour pour les vaccins « universels » : diphtérie, tétanos, polio, coqueluche, hépatite B. Ajouter les vaccins contre l’hépatite A et la fièvre typhoïde (vaccin combiné).

Pour les séjours prolongés ou ruraux éloignés de plus de 48h de la capitale, le vaccin préventif contre la rage est très recommandé.
Attention aux chiens, souvent porteurs de la maladie. En cas de morsure, laver immédiatement et abondamment la plaie avec du savon. Puis, consulter en urgence un médecin recommandé par les autorités consulaires ou les expats du coin pour se faire injecter le vaccin curatif ou se faire rapatrier en urgence. Les symptômes n’apparaissent pas avant 10 à 15 jours, mais l’issue est alors toujours fatale. La vaccination est indispensable pour les séjours longs et en zones rurales. Elle consiste en trois injections. Il peut être fait par tout médecin, délivré par tout pharmacien.
N’oubliez pas que même lorsqu’on est déjà vacciné, il faut se faire injecter aussi vite que possible le rappel, puis une autre dose 24h après.

L’encéphalite japonaise sévit en permanence, mais surtout par épidémies, dans les zones de rizières et particulièrement en période de mousson. C’est une maladie grave. Il existe un vaccin bien toléré, recommandé aux expatriés, voyageurs fréquents et touristes se rendant en période de mousson dans les pays situés au-dessous d’une ligne reliant le Bangladesh et le sud sibérien, jusqu’au Queensland au sud.
Deux injections (à 28 jours d'intervalle) disponibles en centres de vaccinations internationales et en pharmacie (sur prescription). Cher.

Consulter la liste des centres de vaccinations en France.

Risques et précautions

- L'eau du robinet n'est pas potable. On trouve de l’eau en bouteilles partout. Vérifier qu’elle est bien fermée et scellée. Ne boire aucune eau non contrôlée sauf si elle est consommée via la paille Lifestraw (le procédé individuel le plus économique). Il s’agit d’une sorte de paille individuelle qui filtre bactéries, virus et parasites (à hauteur de 99,99 %). Sinon la porter à ébullition. Évitez glaces, glaçons (sauf dans les établissements de standing international) et l’abus de sodas de mauvaise qualité. Par ailleurs, il est tout à fait déconseillé de se baigner en eau douce (sauf en montagne dans des torrents à fort débit).

- Les diarrhées ne sont pas rares. Ajouté à la fatigue du voyage et au manque de confort, ce genre de colite peut tout simplement gâcher votre séjour. Le régime riz et thé peut vous remettre sur pied, mais mieux vaut se faire prescrire par son médecin un antibiotique, allié à un ralentisseur du transit intestinal, tel que l’acécadotril.
Attention
, si une diarrhée s’accompagne de fièvre, d’émissions de pus, de glaires ou de sang, il est urgent et indispensable de consulter un médecin.

- Attention aux maux de gorge ou angines, parfois redoutables. Prévoir pastilles, atomiseur, etc.

- Autre désagrément, les moustiques. Les spirales ne sont pas l’arme absolue (ne pas oublier de les stocker dans une boîte en fer, pour éviter qu’elles ne se brisent). Munissez-vous d’une BONNE lotion antimoustique (type Insect Ecran) et imprégnez vos vêtements avant le départ. Les moustiques aiment le parfum. Évitez donc de les tenter, y compris avec des lotions corporelles parfumées. Dans tous les cas, s’enduire les parties découvertes du corps toutes les 4h au minimum. Dormir sous une moustiquaire (imprégnée d’insecticide) est très recommandé.

- Il y a du paludisme en Birmanie, mais pas partout et pas tout le temps (surtout de mai à décembre). Tout dépend de votre itinéraire. Renseignez-vous, avant votre départ, auprès de votre médecin ou dans un centre de médecine de voyage.

- La dengue, également transmise par les moustiques, est une maladie en pleine expansion !

- Le sida se moque évidemment des frontières.

Trousse médicale

- En Birmanie, vous ne trouverez guère vos médicaments habituels. Les pharmacies, même dans les grandes villes, sont pauvres et les contrefaçons fréquentes (préférer les pharmacies des supermarchés, quand il y en a). Prévoir un antibiotique à large spectre, de l’acétorfan (Tiorfan ou ses génériques) ou du lopéramide (Imodium), des analgésiques et la petite trousse à pharmacie habituelle de voyage (désinfectant, petits ciseaux, sparadrap, etc.).

- Achetez sur place de grands foulards légers et des longyis (sarongs), toujours pratiques contre la chaleur, la sueur et la poussière ; ils servent d’oreillers dans un train, de nattes sur le pont d’un bateau, de chèche pour se protéger du soleil, ou à s’éponger quand on s’est fait bien arroser par une averse tropicale !

- Prévoir aussi des bouchons d’oreilles en mousse : dans les bus climatisés, on est parfois matraqué de musique et de films vidéo, y compris la nuit ! Hurlements à la lune des chiens errants, haut-parleurs des temples parfois branchés 24h/24, pirogues très matinales sur le lac Inle : ils peuvent s’avérer très utiles en d’autres occasions !

- Emporter également un masque de sommeil si vous comptez prendre le train (la lumière reste allumée toute la nuit, quand elle fonctionne...) ; et pourquoi pas, un coussin gonflable pour la tête, voire le postérieur (pour les sièges en bois des trains).

- Surtout, achetez des tongs dès votre arrivée ou des sandales, à cause de l’obligation de se déchausser en permanence. Mais attention alors où vous mettez les pieds : il peut y avoir des serpents un peu partout, notamment dans les temples... Ne pas s’aventurer légèrement chaussé dans des endroits à risque.

- Emportez – ou achetez sur place – un coupe-vent ou un poncho imperméable, voire un parapluie, souvent plus pratique à cause de la chaleur. Même en saison sèche, il peut pleuvoir pendant plusieurs jours.

Sécurité

Le Myanmar est un pays sûr pour les touristes. Cela dit, avec la récente ouverture du pays, on constate une augmentation de la petite délinquance, notamment à Yangon. Les cas d’arnaque au change sont fréquents, mais rien de méchant (pour les éviter, il suffit de changer dans une banque ou un money changer officiel !).

En revanche, le pays déplore depuis peu des cas d’agressions sexuelles, notamment pendant le Thingyan Festival (la fête de l’Eau)... Attention, cela ne signifie pas que le Myanmar soit devenu une destination dangereuse pour les femmes voyageant seules ! Un décolleté plongeant, un short, une minijupe, et même un simple débardeur peuvent être considérés comme des tenues provocantes, dans un pays où les femmes couvrent leurs jambes et leurs épaules.

Surtout, il ne faut absolument pas jouer à l’aventurier en pénétrant dans les zones interdites aux étrangers, si tant est que vous parveniez à franchir les barrages et checkpoints... La situation évoluant vite, il faut consulter la liste des régions ouvertes, régulièrement mise à jour par l’ambassade de France de Yangon, sur le site du ministère français des Affaires étrangères et sur le site du ministère de l’Immigration birman. Elles se situent souvent dans les zones frontalières, instables pour cause de revendications ethniques doublées de trafics.

Drogue

Tout consommateur ou détenteur de drogue encourt de très lourdes peines (jusqu’à la perpétuité pour simple consommation de cannabis), parfois à la suite de dénonciation.

Tensions intercommunautaires et régions déconseillées

En raison de tensions intercommunautaires, le ministère des Affaires étrangères déconseille formellement de se rendre dans les États Kachin, Shan, Kayah, Karen (Kayin), Chin et Arakan, soit dans les zones frontalières avec la Chine, le Laos, la Thaïlande, l'Inde (majeure partie de la frontière) et la Birmanie.

Par ailleurs, sans autorisation spéciale, il est formellement interdit de franchir les frontières avec la Thaïlande (à l’exception des quatre points de passage autorisés), la Chine, l’Inde, le Laos et le Bangladesh.

Il est conseillé de se tenir régulièrement informé de la situation sur place.

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