circuit tibet dde infos

Bonjour,
Nous envisageons de partir au tibet en aout (pas le choix).
Qui est déjà parti avec terdav ou club aventure au tibet ?
Les circuits et randos passent à 5200m...Avez vous eu le mam ou rencontrés des pb liés à l'altitude ? Malgré toutes mes lectures je n''arrivent pas à estimer ce risque : certains conseillent un electro d'effort avant de partir, d'autres de simples mesures concrètes (boire beaucoup, monter lentement, prendre de l'aspirine voir du diamox ....) Les différents organisateurs de ces voyages semblent minimiser les risques.Qu'en est- il dans la réalité?
Merci par avance de vos infos
gérard