SOS conseils, je pars seule !

Bonjour, je suis une étudiante de 23 ans et je vais partir seule cet été. je vais faire un stage d'un mois à Chongqing. Je souhaiterai aupparavant visiter Pékin.
Je pense prendre mon billet aller retour en arrivant à Pékin où je souhaite passer une semaine pour visiter. Il me faut ensuite rejoindre Chongqing.
Pour le retour je quitterais Chongqing pour Shanghai afin d'y passer 2-3 jours.
Que me conseillez-vous pour voyager entre Pékin et Chongqing et entre Chongqing et Shangai? Acheter les billets en France? Prendre le train?
Est-il dangereux pour moi d'être seule? quelles précautions prendre?
Tous vos conseils seront les bienvenus sachant que je n'ai jamais voyagé et que j'organise mon voyage et pars seule...MERCI à tous !!!