zanskar ladakh trek

Bonjour à tous!
J'aurais l'occasion de faire un circuit de 20 jours dans cette résion, dont 10 jours de trek. Je n'ai aucune expérience du trekking et j'ai besoin de vos conseils. En effet, on m'a parlé d'une espèce de "dépression des sommets" et ma plus grande crainte est de décompenser là-bas, d'autant que je serai accompagnée de personnes que je ne connais pas très bien... Pouvez-vous me faire part de vos précieux conseils et expériences de cet état particulier? Vos conseils me permettront sans aucun doute de prendre un décision définitive...
Merci beaucoup!