Où plonger en apnée - Montpellier-Barcelone?

Etant un grand adepte de la plongée en apnée & des plages/criques de rochers, je recherche à m'évader des plages de sable fin où tout le monde se groupe en masse dans des eaux peu propres (genre Grau du roi, Palavas...)
Je pars rejoindre une amie dimanche prochain sur Montpellier et comptons rallier l'Espagne (Barça maxi) en quelques jours. Connaissez-vous des bons spots pour se baigner en toute tranquilité dans des eaux propres & rocheuses???
Merci d'avance