1mois en Afrique...infos pratiques!

Bonjour!
J'ai 19 ans et je pars un mois en Afrique de l'Ouest au mois de septembre 2006: 1 semaine au Bénin, 3 semaines de chantier volontaire au Togo (Adéta) et 1 semaines au B-F.
Je voulais avoir des infos sur la ville d'Adéta, les conditions de vie et les habitants.
Est-il dangereux pour 2 jeunes filles de 20 ans de voyager seules au Bénin et au Togo?
Quel budget dois-je prévoir pour 1 mois?
Quels conseils pourriez-vous donner à une jeune fille courageuse et curieuse mais quelque peu inexpérimentée?
Merci à tous et restez curieux!