agence de trek à Padum ?

J'ai déjà fait une rando il y a deux ans au Laddakh. Je voudrais savoir s'il y a des agences de treks (ou des particuliers) pour louer les services d'un guide (et de 4 chevaux) à Padum? Et s'il est possible de faire le trajet Zangla/Padum en bus, ainsi que le trajet Padum/Mune (en direction du monastère de Phuktal) ? Ou s'il est possible de faire du stop ?
Merci d'avance