|
 Forum PérouConditions physiques chemin des IncasPosté par Elo33127 le 8 février 2012 à 16:55 dans Activités et visites PérouVoir aussi : Cuzco Bonjour, Nous prévoyons de partir au Pérou au mois d'Août et nous aimerions faire le chemin de Incas. A l'aller nous ferons un Paris-Cuzco, en atterrissant directement à 3400 m d'altitude pensez vous qu'une journée d'adaptation suffise avant d'enchainer avec le fameux trek? Nous allons nous entrainer avant de partir mais j'ai un peu peur des effets de l'altitude. Dans l'attente de vos conseils et récits de vos expériences! Merci! :) Elodie       
altitudePosté par Epidemaiis le 8 février 2012 à 17:34Bonjour, Ce n'est pas totalement une question de condition physique, je suis taillé comme une harbalette et gros fumeur, et je n'ai ressenti l'altitude qu'a chacuns de mes séjours à La Paz, (peut être est-ce de là mon dégoût pour cette ville...) En effet faire Lima-Cuzco (vous changerez obligatoirement de vols à Lima) est assez raide, mais si vous n'avez pas à courir apres un taxi en arrivant, vous irez tres doucement au minimum la première journée, en buvant du maté de coca, (celle ci ne se fume pas mais s'infuse^^), vous en trouverez gratuit dans la plupart des hotels, et sauf erreur tout hotel est tenu par loi, d'être équipé en oxigene (bon s'est pour les cas extremes, n'allez pas demander un p'tit ballon d'ox à votre arrivée pour le fun^^)faites un checkup auprés de votre medecin/ cardio selon votre age/condition n'est pas superflue (probleme cardiaque n'est pas proscrit mais... soufle au coeur...). il y a aussi un médicament dont je ne me rappelle pas le nom luttant l'effet d'altitude, votre médecin vous aidera.. Mais sachez que j'ai vu des gabarits rugbymen rester sur le flanc, alors que des pépés de 70 balais pétaient la forme. Avoir fait le Mont blanc ne veut rien dire non pus, l'atmosphere n'est pas le même. Toutefois, ne pas prendre à la legere le mal d'altitude est une bonne chose Annonces Google
adaptation altitudePosté par Elo33127 le 8 février 2012 à 18:02Bonjour! Merci pour votre réponse donc avec un checkup chez le médecin, un entrainement avant de partir (quand même) en allant doucement la première journée (mais on doit suivre un groupe ?) et en buvant du maté de coca une à deux journées d'adaptation avant le trek devrait suffire? Merci!
groupe en rythmePosté par Epidemaiis le 8 février 2012 à 18:27Oui, de toutes manière, à moins de tomber sur un fou, tout le monde sera en mode "croisière" la première journée. Ne pas respirer a grandes goulées, mais opter pour une respiration mesurée, permet au corps de digérer l’excès de globules blanche verte ou rouge, me**e me rappelles plus mes cours... Du maté fréquemment, et tout devrait aller très bien. Peut être une petite migraine au début, et encore, comme je vous dit certaines personnes ne ressentent rien.
Inca TrailPosté par biofutur le 8 février 2012 à 18:31Bonjour, Je pense que vous avez déjà réservé votre circuit, car au mois d'aout tout est pris a l'avance. Pour Cuzco pas de probleme en principe si vous avez une condition physique normale, mais 1 seul jour, ce n'est pas suffisant. une semaine, c'est bien. si vous ne vous sentez pas bien, vous allez à Ollanlaytambo ou Urubamba par exemple c'est plus bas pour s'acclimater. Il y a de belles denivelee dans l'Inca Trail. Sachez le, ce n'est pas une promenade. Paris-Lima-Cuzco se fait sans probleme d'autant plus qu'il y devrait y avoir le temps de se dégourdir 'a Chavez. Have a nice trip
Pérou altitudePosté par Elo33127 le 9 février 2012 à 11:11Merci à tous pour vos réponses et conseils!   
Autres discussions Cuzco Pérou
 Photos Pérou  |
||||||||||
ANNONCES
Répondre à ce message
SUJET
