sportive obligé pour le ladakh

j'aimerais partir au Ladakh pour trois semaines en juillet avec une amie, mais nous ne sommes pas trés sportives dans le quotidien...pourriez vous me dire si cela est un vrai problème, s'il faut trois mois d'entrainement intensif...ou si on peut s'(adapter avec de la volonté
merci beaucoup de me répondre....