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 Forum PérouGROS PROBLEME URGENT: AltitudePosté par Clem Cosso le 7 janvier 2010 à 15:44 dans Santé et sécurité PérouBonjour à tous. Je suis étudiant, je pars au Pérou pour une mission humanitaire, dans les montagnes à 3540m d'altitude. Il parait qu'on passe un peu de temps dans les vapes. Qu'en est-il vraiment? Il est impensable pour moi d'arriver au village et passer 3 jours au lit (ça la fout mal je trouve). D'à partir de quelle altitude on commence à avoir des soucis? Merci beaucoup!! Clément     
re problème altitudePosté par Ame Nomade le 7 janvier 2010 à 16:44Salut 3500m ça va encore ; le tout c'est de ne pas faire trop d'efforts c'est vraiment l'essentiel prendre le temps de s'habituer. Il y a des médicaments contre le "Soroche" je crois comme le Diamox ( à vérifier) Je recommande vivement de consulter un médecin avant de partir c'est une quasi obligation "Il parait qu'on passe un peu de temps dans les vapes. Qu'en est-il vraiment? " si tu ne fais pas d'effort brusque que tu prends le temps de respirer il n'y aura pas de problèmes. Si tu est assujetti à ce genre de problème alors consulte un médecin. Il te dira quels médicaments prendre éventuellement Annonces Google
problème altitudePosté par pachacutec le 7 janvier 2010 à 23:19bonsoir, tu n'as pas à t'inquiéter : sauf si tu es sujet à des problèmes d'asthme, d'épilepsie, des antécédents de problèmes respiratoires de type pneumonie grave ou angine de poitrine, ou autre fragilité cardiaque, voire d'obésité... nous sommes allées au perou et parcouru entre 2500m et 3500m d'altitude mais c'est vrai que c'est mieux si on peut habituer son corps progressivement en restant par exemple dans une ville pendant 2 ou 3 jours à 2500m-2800m de type Arequipa puis passer à 3500m...c'est un peu en comparaison comme les palliers en plongée sinon contre le soroche : la feuille de coca que l'on mâche ou en infusion sucrée dans tous les cas, pas de quoi s'affoler, mais malgré ta mission, etre à l'écoute de toi et ne pas se mettre à courir ou à marcher vite car on s'essoufle et c'est normal..plutôt marcher doucement, faire une sieste les premiers jours ou ne pas forcer...peut etre pas evident à mettre en pratique sur le terrain, mais anticiper permet au corps de s'aclimater bonne mission ! http://fr.wikipedia.org/wiki/Mal_aigu_des_montagnes pachacutec.net
soroche au pérouPosté par Tokala le 8 janvier 2010 à 15:49Bonjour, Tu te sentiras plus facilement essouflé que d'habitude, mais à 3500m ça ira. Moi j'ai commencé à avoir des problèmes d’altitude vers 4000m, et encore ce n’étais pas grave, seulement des saignements de nez (en plus de l’essoufflement, mais je suis asthmatique, ça joue surement, mon mari était beaucoup moins essoufflé que moi) En fait, tout le monde réagi différemment, mais je n’ai croisé personne qui a eu plus qu’un leger mal de tête au Pérou. Le mate de coca, c’est efficace, et si tu en trouve il y a aussi des bonbons à la coca.
A partir de 4000Posté par shenandoah le 10 janvier 2010 à 00:24Je confirme le mal m'est arrive a 4000 et encore parceaue je faisais des efforts randonnees entre 4000 et 4500. Si on fait pas d effort extreme ca passe. En tout cas ca m enlevera pas l envie de recommencer. Super pays, les andes et l altiplano sont trop top.
Adaptation à son rythmePosté par yetideville le 10 janvier 2010 à 02:57bonjour, pour avoir passé une semaine à l'hôpital, je sais maintenant que cela peut-être beaucoup plus grave que quelques soucis... Avant tout, il est important de ne pas monter brusquement trop haut, du moins au-delà de 3500m. On peut se faire avoir même en connaissant les risques car le bus que j'ai emprunté a pris un itinéraire différent de celui qui était prévu... Résultat, pour me rendre à 3500m, j'ai passé un col à 5000m avant d'arriver...donc, fais attention à l'itinéraire que tu empruntes. Si jamais tu te sens pas bien en arrivant, repose toi mais si tu ne peux pas te lever après quelques heures, consulte un médecin en urgence! Annonces Google
nouvellesPosté par mumu72 le 8 septembre 2010 à 21:45bonjour je viens juste de lire ton message et je m'inquietais de savoir si les choses etaiet rentrées dans l'ordre pour ton frere et son ami
mal d'altitudePosté par virginie201 le 10 septembre 2010 à 03:48Bonjour Clem Cosso, Achetez de la Coca sous forme d'homeopathie. En vente en pharmacie (prix tres raisonnable), c'est efficace et cela n'a pas les effets secondaires des medicaments. bon voyage!
Très variable selon les personnesPosté par krikri7518 le 30 juillet 2011 à 16:18Il faut savoir que le mal d'altitude est très individuel. Certains auront déjà des maux de tête à 3000 m, d'autres iront encore bien à plus de 4000 m; La grande règle: essayer d'atteindre cette altitude progressivement, boire beaucoup , ne pas faire d'efforts. Dans mon groupe, globalement, les personnes avaient tout au plus un mal de tête ou des petits saignements de nez à 3500 m. A 3500 m tout le monde est essoufflé, quoi qu'il arrive, et il faut marcher lentement et ne pas vouloir vivre à 100 à l'heure, au moins les premiers jours. Après le corps s'habitue. Je ne peux dire si la coca est vraiment efficace ou une légende, mais avec, je n'ai pas eu de problèmes: en infusion, à macher, en bonbons... On peut trouver de l'oxygène dans certains cars, certains hotels...et ça règle bien le problème. Mais en humanitaire, cela risque d'être difficile à trouver. Quant au Diamox, pas d'automédication ( c'est un diurétique): en discuter avec son médecin traitant avant le départ.
ah, le soroche!Posté par quinqua voyageuse le 31 juillet 2011 à 16:08Nous aussi, on a été pris par ce mal des montagnes: vomissement pour l'un, maux de têtes pour les deux et étourdissement : 1/2 journée au lit au CANON DEL COLCA (ce qui nous a démoralisés, on aurait préféré faire autre chose!) et encore 1/2 journée à PUNO alors que nous croyions que c'était fini! Après, plus rien! Il ne faut pas alors te démoraliser, il faut du repos et ça passe... sauf cas particulier comme décrit ci-dessus. Les gens qui te reçoivent connaissent tout cela et ils te feront un maté de coca et attendront que tu ailles mieux. Mais comme ont dit d'autres personnes sur ce post, c'est très variable d'une personne à l'autre. Bon voyage!
mal des montagnesPosté par varaderoa le 3 août 2011 à 00:34Bonjour, Je rentre d'un périple Pérou-Bolivie et étais un peu stressée par le mal des montagnes. J'ai pris en préventif un traitement homéopathique : coca 5CH + boisson au coca avant de monter le canyon du Colca + bombons au coca :-) Avec tout ça rien de grave. Un peu la tête qui tourne quand on monte très rapidement à 5000 m. Ca va mieux en redescendant. A la Paz, tous les soirs mal de crane mais très supportable qui passe avec du paracétamol. Sinon certains parlent de Diamox dans les cas d'oedèmes mais je n'en ai pas eu besoin. Prenez de l'homéopathie en préventif et profitez du voyage. Annick Annonces Google
l'altitudePosté par tibor55 le 3 août 2011 à 08:05salut, toute les personnes réagisse différamment avec l'altitude (certaines ne suporte pas) il faut juste sy habituer et prendre le temps de s'adapter et op tout roule... :) les efforts son plus dure et c'est plus dure de réspiré. Bon voyage au routard
mal des montagnesPosté par nanou74 le 3 août 2011 à 18:20Il faut surtout boire beaucoup pour faire fonctionner les reins, prendre de l'homeopathie en préventif : coca 5ch mais la pharmacie pourra te conseiller.le mdm est différent d'une personne à l'autre : on peut être en excellente forme physique et en souffrir très rapidement. celui qui habite en bord de mer y sera surement plus sensible que celui qui habite en montagne à 1000m d'altitude; le 1er symptome est le mal de tête: prendre du paracetamol et se reposer en attendant que ça passe : il faut surtout bien écouter son corps et s'arrêter à la 1ere alerte pour s'adapter
pas d'aspirinePosté par krikri7518 le 3 août 2011 à 18:24Et attention si vous avez mal à la tête (le premier symptôme du mdm en général) : pas d'aspirine, car cela favorise les saignements de nez, déjà fréquents en altitude. préférez le paracetamol (Doliprane, Dafalgan...) ou à défaut de l'ibuprofene.
pas de règle mais pas de risquesPosté par yetideville le 3 août 2011 à 22:28Chaque personne s'adapte et supporte plus ou moins l'altitude, c'est très variable... Il faut surtout pouvoir maitriser son parcours ; je pensais monter lentement mais mon bus n'a pas suivi la route prévue et me suis retrouvé à 5100m en quelques heures seulement... Quand arrive les symptômes typiques (mal de tête, vomissement, vertiges...) l'on peut attendre, voir si ca passe mais si l'on a pas d'autres médicaments (autre que la coca), il ne faut pas prendre trop de risques : pour moi, au bout de 48h mon arrivée à l'hôpital (clinique privée) était plus qu'urgent : mon état était critique et je suis pourtant sportif!
Si tu affrontesPosté par kodiako le 10 août 2011 à 16:56l'altitude comme un forcené , alors, tu vas ressentir que tu n'es pas dans ton élément naturel.:) Quoiqu'il en soit, tu ne devrais pas avoir de boutons qui poussent sur la peau. Par expérience, je dirais qu'il est fort possible que tu ressentes quelques sensations de fatigue.. Rappelons, qu'à partir d'une certaine altitude, et contrairement à d'autres, je dirais que au delà de 3000mètres c'est important , l'oxygène étant moins présent ( d'autant pour nous qui vivons bas) le sang s'oxygénise moins et donc le cerveau l'est également . Il est possible qu'en marchant , tu éprouves un peu de mal à trouver ton souffle et que tu es des maux de têtes. Ce sont les symptômes que j'ai eu quand je suis allé en Haute Montagne!! Mais pas d'inquiétude, tu n'en mourras pas..et avec l'habitude tu pourras faire une partie de foot avec les Pacchus! Bon voyage ! 
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