train chine tibet

nous sommes une famille de 6
Nous souhaitons aller au Tibet l'été 2010 avec le fameux train qui relie la chine au tibet
quelle est la meilleure solution pour prendre ses billets?
quelles sont les formalités?
faut-il prendre un guide?
faut-il passer par une agence ?
y at-il un sens sens privilégié ?
Je suis à la recherche de toutes les infos
merci