14 jours

Bonjour Hervé,
Voila ce que je peux te dire sur ton itinéraire.
Quito 3 jours. Ca suffit bien, tu auras bien le temps de tout faire.
Latacunga, je te conseille d'y rester un jour de plus pour faire la lagune du Quilotoa et/ou le marché de saquissilli, village tout proche de latacunga. Le marché est 2 fois par semaine mais je ne me souviens plus des jours (tu trouveras sur le forum je pense). C'est un marché typique très sympa. La lagune du Quilotoa est vraiment superbe. Tu trouveras des agence à Latacunga qui te feront faire les 2 le même jour. Si tu le fais par tes propres moyens, je doute que tu puisses faire les 2 en 1 journée.
Ambato, je ne mis suis pas arrété mais je ne suis pas sur que ça vaille le coup. Tu peux faire Latacunga - Banos dans la journée sans problème (je dirais 3 h de trajet si je me souviens bien en changeant à Ambato.
Pour Banos, je resterai un jour de plus, tu as 1 ou 2 ballades sympa et il faut absolument aller aux bains le matin très tôt ou dans la soirée, c'est vraiment bien.
Riobamba vaut le détour surtout pour grand marché (vérifie le jour).
Pour le reste je ne peux rien te dire, je n'ai pas fais ni cuenca ni Alausi.
Tu dis que tu ne feras pas l'amazonie, pour moi c'est vraiment une étape indispensable et que je zapperai pas, à moins que tu l'ai déjà fais.
J'espère que mes conseils pourront t'aider.
Avec les étapes que tu as défini tu n'auras pas plus de 3h de bus.