Associations humanitaires pour le Tibet

Bonjour,

Je suis allée au Tibet en avril 2009 et j'ai bien sur été énormément touchée par ce pays.
Je souhaiterai beaucoup pouvoir aider et faire quelque chose. Connaissez vous de bonne associations (pas d'anarque et qui soit vraiment sure) pour le Tibet?
Savez-vous s'il est possible de faire de voyage humanitaires au Tibet ? Si oui comment et ou se renseigner?

Dans l'attente de votre aide pour laquelle je vous remercie d'avance.

A bientôt