voyager en train au japon

bonjour,
nous allons au japon en avril prochain pour 14 jours. nous allons prendre un JR pass (voyager en train au japon est ce qui est le plus conseillé). c'est la première fois que nous voyageons en train et je stresse un peu: voyager avec des baggages, transfert vers les gares, me perdre dans les gares ou prendre la mauvaise direction, louper les correspondances, prendre par mégarde un réseau autre que le JR, ne pas comprendre les panneaux...
pouvez vous m'en dire plus?
Y a t-il des agents dans les gares qui peuvent nous renseigner en anglais?
Dois je apprendre le japonais pour m'en sortir?
Merci de vos réponses.