Lao Caï ou Cao Bang - Lang Son ?

Bonjour,
Je prépare un voyage pour Novembre...2010 avec des amis. Nous serons 4. Après 3 passages au Vietnam, je souhaite leur présenter le Vietnam tout en découvrant de nouvelles choses . On aimerait faire un "trek". Je suis allé à Bac-ha et avait beaucoup apprécié, et je me demande si on pourrait faire l'équivalent vers Lang-Son ou Cao-Bang (je n'y suis jamais allé).
Ojectif : Hanoi - point arrivée en bus, train ...puis "Trek" de 3 ou 4 jours avec guide

Qu'en pensez-vous ?
Avez-vous des infos ?

Merci tous d'avance.