Activités à terre Grenadines

Bonjour,
Nous partons dimanche 30.08.09 pour une croisière 4D dans les Grenadines, avec 2 x un séjour à terre (à Union et à Marigot Bay). Quelles sont les activités possibles à terre sur ces 2 îles, y a-t-il des randonnées à faire et est-ce judicieux d'emporter les chaussures de rando ? Si ce n'est pas utile, pas la peine de s'encombrer, surtout que la cabine ne doit pas être très grande.
Merci à tous de vos retours (rapides si possible vu qu'il ne reste que qq jours avant le départ).