Trek dans les alpes

Bonjour,

je recherche une idée de trek dans les alpes. Je ne connais pas très bien la région alors j'ai besoin de conseils. J'aimerais partir 3-4-5 jours, je cherche quelque chose de pas trop exigent (pas 1500m de dénivele par jours par exemple). Je souhaite aussi partir sans guide car peu de moyen et dormir en tente. C'est possible, y a t il des risques? Où puis je trouver les cartes topo?
Merci beaucoup pour vos réponses