Bonjour,
je pars en Bolivie au mois d'août et souhaiterais faire l'ascension du huayna potosi.
J'aurais souhaité savoir quel était le meilleur entraînement pour facilité cette ascension. (il me reste 2mois et demi pour travailler cela)
je ne suis pas un grand sportif mais j'aimerais bien me preparer pour ne pas trop souffrir.
je vais essayé de faire une rando glaciaire d'ici le départ.
Quel entraînement me conseillez vous pour etre dans la meilleure forme possible?
merci d'avance de vos réponses et expériences?
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