Trois semaines à Palmira et alentours?

Bonjour,
Je pars bientôt pour un premier petit voyage de trois semaines en Colombie, à Palmira (près de Cali), dans la ville où habite la famille de mon copain, qui est Colombien. On ne va pas trop bouger (pas trop loin en tout cas) car il faudra rendre visite aux uns et aux autres, le budget est assez réduit, et trois semaines c'est très peu!
Comme je trouve peu d'informations sur cette région, je ne sais donc pas trop à quoi m'attendre; est-ce dangereux? et concerant les achats, les choses de la vie de tous les jours? que me conseillez-vous (à faire ou ne pas faire)? et les parcs naturels aux alentours (j'aime beaucoup me promener en forêt..), et la fête? J'ai un peu peur de ne pas assez profiter du voyage à cause de ce qu'on me dit sur la sécurité par exemple...
Merci par avance pour vos réponses!