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 Forum BolivieMal des montagnes ???Posté par Nours le 4 janvier 2009 à 13:24 dans Santé et sécurité BolivieBonjour, Je part un mois en fevrier avec deux amies en vacances au Chili-bolivie, On arrive a Santiago puis on remonte en bolivie pour aller carnaval d'Oruro. Je voulais savoir si je devais m'inquieté du mal des montagnes, (je suppose que les voies routieres et ferrées sont dans les vallées mais ca doit faire Haut) ??? Le mal des montagnes est il juste frequent lors d'un trekking? si on monte puis redescend dans la journée en bus ca a le meme effet??? faut mieu privilegié le train ??? Voila merci d'avance Nours       
pour ma part, rasPosté par Argentin67 le 7 janvier 2009 à 21:15Salut, Pour ma part, je n'ai rien ressenti. Par contre, cela peut dependre de l'individu (et aussi de l'altiture, je ne suis allé qu'à 5200 m). Il est conseillé de prendre du maté de coca ou de macher la feuille. Je ne pense pas qu'il faille s'alarmer ou s'inquieter outre mesure. Cordialement Annonces Google
Ca arrivePosté par roms40 le 12 janvier 2009 à 19:57Pour ma part je suis passé de Santa Cruz (800m) à Potosi (4000m je crois) en une nuit et j'ai passé une demi journée à vomir et presque plus pouvoir marcher. Je refusais de prendre de la coca, je trouve ça vraiment mauvais mais je n'avais pas de médicament et tout était fermé. je me suis donc rabatu sur la coca, je m'en suis fait un thé et j'en ai maché. Moins de 10min plus tard j'était sur pied et je suis partis faire le tourist jusque tard dans la nuit ! Pour conclure, il ne faut pas s'affoler, mais simplement prévoir le coup.
mal des montagnesPosté par soph21 le 19 janvier 2009 à 19:13Bonjour Nours Pour le mal des montagnes, nous sommes montés progressivement en altitude depuis San Pedro de Atacama jusqu'aux geysers à 5000m dans le Sud Lipez. Malgré cela, le mal s'est fait sentir à partir de 4000m (maux de tête intenses). Tu peux pour cela te procurer des granules de coca sous forme homéopathique dans une pharmacie et là ... c'est le soulagement. Donc prévoir 2-3 tubes. Soph21
mal des montagnesPosté par angelo le 20 janvier 2009 à 10:44salut, Il faut d'abord savoir que le mal des montagnes ne dépend pas de la condition physique du voyageur : des grands sportifs peuvent être affectés alors que des gens en mauvaise conditions peuvent ne rien ressentir. jusqu'à 3000/3500m rares sont les personnes qui en souffrent à condition de marcher peu et doucement. a partir de 4000m les effets peuvent se faire ressentir: fatigue essoufflement puis nausée et maux de tête surtout si on passe directement sans transition d'une altitude basse inférieure à 1000m directement à 4000m et si de plus on se déplace beaucoup à pied. Le mieux est alors de se reposer boire du thé ou du maté et macher de la coca ( ou en infusion) et alors tout dépend de l'intensité des symptomes si ceux -ci vont en s'agravant il suffit de redescendre de300m pour aller mieux( ces conseils sont surtout valables pour les trekkers dans une ville de l'altiplano on ne peut qu changer d'endroit)).Ne jamais insister si ça s'agrave! vers 4500/5000 beaucoup de gens en souffrent mais là en général on y reste pas longtemps ( passage d'un col) et là encore il suffit de redescendre à 4000m pour se sentir mieux. En bref l'ideal est de faire un stop de 2 ou 3 jours mini à 3000m avant de monter plus haut.
Rep; sorochePosté par Olim le 20 janvier 2009 à 13:27Salut Nours, le mal des montagnes est quelque chose de bien mystérieux : ça dépend des individus, des moments... pour ma part, il m'est arrivé e le ressentir au Pérou (Cuzco) : forts maux de tête. Mais dernièrement, en bolivie, que ce soit à La Paz ou même plus haut dans les Andes, RAS. Le mieux ets, si c'est possible, de monter en altitude progressivement, de faire peu d'effort au début, et tu peux essayer aussi la coca en infusion ou à mâcher. Le résultat n'est pas garanti, mais ça ne fait pas de mal. Si tu veux des infos + précises sur la Bolivie, tu peux visiter mon blog : olimardeche.top-depart.com bon voyage, Olivier Annonces Google
Merci !!Posté par Nours le 23 janvier 2009 à 18:45Merci a tous pour vos reponses ;) Je m'en vais un peu rassuré, vu que les infos sur le net sont soit alarmistes, soit "c'est rien un coup de coca et ca repart", préfère avoir l'avis de gens qui sont allés la bas ! J-10, j'ai hate !!!   
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