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 Forum RéunionConseil pour un randonneur débutantPosté par mylène67 le 10 septembre 2008 à 21:48 dans Activités et visites RéunionAvez vous un truc pour éviter les ampoules dans mes nouvelles et flamboyantes chaussures de randonnée que je déteste depuis un mois car je les porte de temps en temps mais j'ai toujours des ampoules. J'ai vu qu'il y a des chaussettes spéciales Est ce utile??     
RandonnéePosté par X_DiNgO_X le 11 septembre 2008 à 11:23Salut, pour faire une bonne petite randonnée le mieux est d'avoir de bonnes chaussures ainsi que de bonne chaussettes! Les chaussette compte beaucoup pour les pieds sensibles, le top est d'avoir des chaussette spécial randonnée (dis a bouclettes). Des que vous vous arrêtez (pause, etc) enlevez vos chaussures et vos chaussettes et laissez vos pieds prendre l'air et sécher vos pied. Sinon apparemment il se fait maintenant des crèmes pour préparer les pieds a l'avance renseignez vous en pharmacie. ET SURTOUT PRENEZ DANS VOTRE SAC DES COMPEED SPÉCIAL AMPOULES!!! Bonne randonnée a vous :) Annonces Google
aïe les pieds !!!!Posté par noiro67 le 11 septembre 2008 à 16:28en lisant votre message, je souffre avec vous. j'avais des chaussures de rando. qui m'ont embêtée durant quelques années, en dernier 'j'en étais arrivée à mettre des bandes autour de mes pieds avant d'enfiler mes chaussures......... puis, un jour j'ai fait un tour "au vieux campeur" à strasbourg, (oups, je ne voudrais pas faire de pub, !!!) et j'ai expliqué mon cas à un vendeur très serviable et dispo, qui m'a répondu que les chaussures de marche ne devaient en aucun cas faire mal !!!! je me suis décidée à en racheter une paire conseillée par lui, et depuis je suis super tranquille, aucun point de compression, nada !!!! je suis aux anges. c'est sûr, cela demande un investissement !!! néanmoins, je n'oublie jamais dans mon sac de rando mon emballage avec les COMPEED pour ampoules, je n'ai rien trouvé qui égalait ce produit que tu trouveras dans les pharmacies et même dans les magasins de sport !!!!! bonne rando. sonia
les chaussures.....Posté par mylène67 le 12 septembre 2008 à 09:11j'ai acheté une paire à 90 euros soldé 50, montante, semelle rigide. Je ne vais certainement plus vraiment les utiliser par la suite donc cela me semblait suffisant. Je viens moi aussi de strasbourg, je connais le vieus campeur mais je suis aller dans un mag de sport classique pour trouver des prix abordables pour l'utilisation que je vais en faire. Je vais suivre vos conseils et je vais faire un stock de COMPEED et investir dans des chaussettes spéciales, avoir des tongs sur moi pour reposer mes pieds. Dernier conseil que pensez vous de l'utilité d'un baton de randonnée? Je souffre un peu dans les montées Me sera t-il utile d'en avoir un. Quel est le trousseau de base nécessaire au randonneur? (2ème paire de lacet, compeed, chaussettes de rechange,.....) Merci pour vos réponses
conditions de randoPosté par noiro67 le 12 septembre 2008 à 09:25hello! j'ai trouvé que le vieux campeur n'est pas forcément cher, mais ce que j'ai apprécié ce sont les conseils de pro. le vendeur m'a demandé l'utilité de mes chaussures de marche (moyenne montagne - plat - etc....). je te conseille fortement des bâtons de marche. moi aussi, lors de mes randos, quand je croisais des gens qui en avaient, je me disais en souriant "c'est de la tchatche", puis un jour j'ai essayé, c'est trop bien, çà soulage bien tes genoux et puis lorsque tu fais les mouvements, tu n'as plus les doigts qui enflent (sensations qui sont très désagréables !!!) j'ai aussi acheté un pantalon Kway (impérméable et surtout coupe-vent) très pratique surtout chez nous dans les Vosges où il ne pleut presque jamais (non, je rigole), et un poncho que tu portes pardessus ton sac à dos et qui protège bien. voilà, et maintenant ouste dehors, surtout aujourd'hui où il fait un temps maaaagnifique, bouh !!!! bonne journée quand même SONIA
batons de randoPosté par jmich42 le 18 septembre 2008 à 14:06En ce qui concerne les batons de randonnée, j'etais sceptique mais leur utilité est exceptionnelle . Moins de fatigue , moins d'efforts sur les cuisses à la montée comme à la descente. Les specialistes indiquent un gain de 7% d'effort en - avec un baton et meme 25% d'efforts en - avec 2 bateaux ! Je ne regrette pas avec un investissement limité ! ( des tres bons batons entre 20 et 30 euros l'un ) bonne rando ! Annonces Google
merci à vous deuxPosté par mylène67 le 19 septembre 2008 à 10:05pour vos conseils je vais donc "investir " dans 2 bâtons que j'aurais pour moi toute seule ou que je partagerai avec mon mari si les montées sont éprouvantes. <en tout cas je pars dans 15 jours et j'ai vraiment hâte d'y être. 
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