assurance/assistance

Je pars dans une semaine en Chine, pour un mois, et je suis pas au point dans ce que je dois prendre comme assurance et/ou assistance.
J'ai payé mon billet avec une carte bleue visa normale, et ai refusé l'assurance proposée lors de l'achat du billet d'avion. Dois je prendre et une assurance et une assistance (donc grosse dépense) ?
Me suis renseignée sur europ assistance et les tarifs sont , pour une assurance multi risque 49€, et pour l'assistance 110€ !! c'est cher !

Merci de vos réponses à une jeunette en quête du savoir d'un monde adulte !! :D