Bureau de Change Privé ou Banque Local?? Merci

D'un Côté on me dit : "préférez les bankomats ou les changes directs dans les banques locales (et non internationales) dont les commissions sont les plus faibles comme les frais interbancaires".

Et de L'Autre on me dit : "Préferez les bureaux de change privé, la plupart indique le taux et mentionnent " no provision" et offrent le meilleur taux".