merci pour ces conseils techniques. Je vais laisser les grosses chaussures de trek et en prendre des plus souples, cela me fera gagner quasiment un kilo. En ce qui concerne les bâtons, on peut s'en passer effectivement comme de beaucoup de choses en rando car il suffit d'avoir une polaire, une gourde et des chaussures et c'est parti ; j'étais d'ailleurs sceptique au début et puis...en les utilisant, je peux plus m'en passer. Cela m'est très utile en forte pente, lorsqu'on est très fatigués et qu'on fais moins attention où l'on pose les pieds, en descente pour éviter de glisser, pour avoir un appui lorsqu'on traverse un torrent...et accessoirement pour faire sécher un tee-shirt, poser un appareil photo pour moins trembler...ça peut servir de béquilles aussi (je parle d'expérience). C'est vrai néanmoins que c'est un surpoids.