préparation d'ablos pour demain

je me suis engagée a preparer des ablos pour demain soir mais j'ai perdu la recette !!!!! Je sais qu'il y a de la levure boulangere, farine de maîs blanc, farine de riz et Maîzena mais je ne me souviens plus des dosages !!!!! Quelqu'un est il en ligne pour me dire svp ...........merci