Change Euros/Livres, quel est le plus économique?

Je pars assez régulièrement à Londres et je m'y prends à chaque fois comme un manche et la plupart du temps au dernier moment, et en général je fais pas trop gaffe ... Quel est le plus économique au niveau du change? Est ce de changer des euros avant de partir, de faire la conversion sur place, ou voire de retirer la somme sur place?