Tourista: comment y échapper

Oui si vous consommez beaucoup de plats gras, cuisinés à l'huile d'olive et si vous n'y êtes pas habitués. Oui si vous consommez des boissons (trop) froides. Faites comme les Arabes: buvez des boissons chaudes (thé) Ne buvez pas l'eau de source ni celle du robinet en agglomération (plomb/nitrates). Buvez de l'eau en bouteilles encapsulées. Renoncez aux glaces. Lavez vous systématiquement les mains. Modèrez votre consommation de fruits et légumes frais. Par contre vous pouvez manger tous les plats à base de pâtes (pasticcio) ou de riz (tomates farcies) sous réserve qu'ils ne baignent pas dans l'huile. le pain traditionnel est excellent et bloquera votre appétit sans aucun risque.