gorges de Masca + question resto

bonjour!

je pars fin août à tenerife.

j'aimerai faire la descente des gorges de Masca. j'ai lu que cette randonnée durait 3h. s'agit-il de l'aller simple ou de l'aller-retour?
s'il s'agit de l'aller simple, comment faire pour remonter lorsque l'on est en bas?

d'autre part, connaitriez vous des restos sympas et pas trop chers à Puerto de la cruz?

merci pour votre aide!