Le sud express entre lisbonne et hendaye URGENT

Bonjour
je pars à lisbonne de Pau en bus Euroline. Mon retour je souhaite l'effectuer en train. Je suis une femme et je me demandais si le train expresse entre lisbonne et hendaye était confortable et s'il n' étais pas trop dangereux pour une femme seule.
Avez vous des conseils? Est-ce qu'il est préférable que je prenne une couchette seule, ou à plusieurs sans crainte? J'appréhende un peu car c'est mon premier voyage en solitaire. J'ai besoin de votre aide.
Je vous remercie d'avance.