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 Forum Tanzaniecondition physique pour le kiliPosté par Thierry Houpert le 23 avril 2007 à 16:09 dans Activités et visites Tanzaniebonjour je voudrais poser qlqs questions a ceux qui ont deja grimpé le kili quelle condition physique est exigé pour l'ascenssion? quel est le taux d'echec? les journée d'aclimatation a l'altitude sont elles suffisantes? les equipes ont elles des caissons hyperbarres?     
questions kiliPosté par jo57 le 27 mai 2007 à 13:37bonjour, Il semble que vous n'ayez pas eu bcp de réponses à votre question. En fait difficile à dire. L'ascension n'est pas difficile techniquement et personne ne sait comment il va réagir à l'altitude. Personnelleme nt je l'ai fait à 40 ans en 5 jours, 3 pour monter et 2 pour descendre. Je fais bcp de course à pied et à l'époque je faisais aérobic, musculation en plus. Il faut certe etre en bonne condition physique. Après il faut gérer pendant l'ascension. A certaines personnes, il faudrait davantage de journées pour l'acclimatatation. Pour info, cette année nous avons fait le Mont Lengai et là c'est une vrai galère tellement c'est raide. ! Le plus dur étant la descente. Pour le kili, allez y pollé pollé et vopus y arriverez mais faites du sport avant de partir ! (j'ai vu des gens attaquer le kili sans faire de sport du tout, autant dire qu'il n'ont pas vu le sommet ! Annonces Google
merci pour la reponsePosté par Thierry Houpert le 27 mai 2007 à 23:51je vous remercie de votre reponse je suis en bonne condition physique je fais pas mal de sport mais j'ai peur de la reaction de mon corps a l'altitude il me semble qu'il existe des medicaments pour prevenir le mal d'altitude,est-ce vrai?
DIAMOX et un bon guidePosté par fannylm le 11 juin 2007 à 23:28nous avons fait l'ascension en 6 jours et nous sommes arrivés au sommet sans être malades... - questions condition physique: standard, je ne suis pas du tout une grande sportive et pas une habituée de la montagne - question médoc: on avait pris du Diamox (a commencer qq jours avant et pdt tout le trek). C'est peut êtr psychologique mais en tout cas on n'a pas été malade. - le plus important à mon avis: le guide++++ qui te fait marcher doucement+++ et enfin le moral.... On était un groupe de 3 (2mecs et moi) avec un guide, cuisto et porteurs (obligatoires). On était toujours les derniers en début de journée mais on ne faisait pas de pause sauf pour déjeuner et on arrivait toujours les premiers... on se faisait doubler par des grands sportifs, très équipés qui étaient fiers de marcher vite mais beaucoup ne sont pas arrrivés au sommet... bon courage.
re kili ascenssionPosté par Thierry Houpert le 13 juin 2007 à 10:42merci pour votre reponse enfait c'est un peu comme la fable du lievre et de le tortue!!! 
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