C,est simple.bannir tous les plats cuisiner par l,agro alimentaire.Trait peu de charcuterie,peu de sel,supprime les sucres,tout les sodas ect…Et la surprise?Chaque semaine vous perde du poids et sa vous coute pas un centime et faite du sport .Ma fille a suivit mes consielles ,en 2 mois,de 95kl ,elle est passe a 62kl et elle a fait beaucoup d,economie de vetements. et elle revit ?