Bonjour,
Je fais appel à vous car je cherche des idées de randonnée dans les Hautes Pyrénées.
Je me suis fait une double entorse à la cheville droite, il y a 2 mois. Je suis en rémission.
Je souhaiterais recommencer petit à petit à faire des balades.
Les contraintes à respecter sont des promenades d’une durée maximales d’1h30 avec un dénivelé max entre 150 et 200m.
Merci pour votre aide
Belle journée
Bonjour,
→ Randonnées en montagne :
Pont d’Espagne et Lac de Gaube
L’incontournable des Hautes-Pyrénées, situé à Cauterets !
Si on fait la randonnée complète du parking au lac, il y a ≃300m de dénivelé, mais vous pouvez simplifier la randonnée en prenant une télécabine du parking au pont, puis un télésiège du pont au lac (au choix), ce qui réduit le dénivelé. (Ils sont payants, comme le parking d’ailleurs.)
Lac de l’Oule dans la réserve naturelle du Néouvielle
Depuis le parking de l’Artigusse (payant), ≃200m de dénivelé, ≃1h aller.
Lac d’Oncet, au pied du Pic du Midi de Bigorre
Depuis le col du Tourmalet, à La Mongie, ≃150m de dénivelé, ≃1h30 aller-retour.
Lac de Suyen
Depuis le parking de la maison du parc national des Pyrénées, à Arrens-Marsous, ≃90m de dénivelé, ≃1h30 aller-retour.
Attention en hiver, en cas de neige, la route peut être fermée, et il faudra partir de plus bas. (Si vous voulez randonner en ce moment, pas de soucis.)
Lacs de Bastan
Depuis le parking du col de Portet, ≃200m de dénivelé, ≃1h30 aller-retour.
Attention, le parking du col de Portet n’est ouvert que jusqu’à 9h. Après cette heure, il faut se garer plus bas (500-600m de dénivelé en +).
Lac d’Isaby
Depuis le parking du Tramassel, dans la station Hautacam, ≃200m de dénivelé, ≃2h aller-retour.
Attention, accès fermé en hiver, quand la station de ski reprend son activité.
→ Balades :
Petite Amazonie des Pyrénées / Gourgue d’Asque
Dénivelé négligeable, et plusieurs circuits de balades. Ce n’est pas dans la montagne, c’est une zone forestière avec des ruisseaux qui bénéficie d’un micro-climat humide à Asque.
Lac de Génos
Balade avec dénivelé négligeable autour du lac, à Loudenvielle. Possibilité de se garer juste à côté. Le lac est bordé par les thermes Balnéa, ça peut être une expérience combinée.
Lac de Payolle
Balade avec dénivelé négligeable autour du lac, à Campan. Possibilité de se garer juste à côté également. C’est aussi le départ de plusieurs circuits de randonnées, et une zone d’activités en plein air (canoë, pédalo, paddle, accrobranche, vélo, balade à cheval, ski de fond, etc).
Je ne sais pas si vous êtes une habituée des randonnées dans les Hautes-Pyrénées, dans ce cas, vous connaîtrez probablement mes propositions. 
Bonjour,
Une très bonne liste a été fournie dans la réponse précédente. Je vais me contenter de rajouter mon modeste petit grain de sel.
Lac de Gaube depuis le Pont d’Espagne: j’ai trouvé personnellement que les larges dalles en granit du sentier classique permettent une montée aisée, en posant les pieds à plat. J’ai admiré les stries qui forment des dessins abstraits sur ces dalles, sans doute l’oeuvre des cailloux autrefois charriés par les glaciers qui recouvraient la zone. J’ai moins aimé la large piste en provenance du télésiège un peu caillouteuse, que j’ai empruntée pour aller voir la table d’orientation.
A partir du Pont d’Espagne, une courte promenade est possible sur le plateau de Cayan, pour se reposer aussi, avec, si le ressenti est bon, une prolongation dans le vallon du Marcadau.
Si vous avez l’occasion d’aller à Barèges, une promenade à partir du village pour aller au belvédère de Saint-Justin.
https://rando.valleesdegavarnie.com/trek/21632-Le-belvedere-de-la-croix-Saint-Justin
A partir de Barèges, le plateau Lumière.
https://rando.valleesdegavarnie.com/trek/28040-Le-lac-de-Soum
Sur ce forum, Jem a publié de beaux carnets de voyage évoquant ces secteurs.
Le plateau de Saugué est très accessible. J’y ai vu des personnes handicapées.
https://rando.valleesdegavarnie.com/trek/19600-Le-plateau-de-Saugue
https://rando.valleesdegavarnie.com/trek/28036-Le-Tour-du-lac-des-Gloriettes
Bon courage
Merci Atnah50 et Mado pour vos propositions de balades
Je vais pouvoir tester cela lors des prochains week-end
Habitant à Arreau, je me cantonnais pour le moment au lac de Genos à Loudenvielle ou au lac d’Agos
Je vais pouvoir élargir le champ de mes possibilités