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Randonnée cirque de mafate à la Réunion

4 réponses

Dernière activité le 23/09/2019 à 07:21 (consulter)

Avis non contrôlés
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Vero-LN
Le 22 septembre 2019
Bonjour je republie mon message car ne le retrouve plus, donc nous voulons faire avec des amis mafate sur 3 jours donc 2 nuits en gîte, voici l itinéraire, eepart col des boeufs, la nouvelle, nuit a roche plate, et depart depa Marla avec la nuit sur Marlat et le lendemain retour col des boeufs. La petite aide dont j ai besoin est pour moi, j ai fais une tendinite voila 3 mois qui est en guerison avancee, je suis restee en repos depuis, j'ai fais une petite rando a Dos d'âne cela s est assez bien passé, pensez vous que je puis me lancer dans un tel periple. J ai tout se qu il faut pour m'aider, talonnette, tapes, et les cremes a emporter. Aides moi svp merci

Re: Randonnée cirque de mafate

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Belphégor
Il y a 1 mois
bonjour
je pense que c'est plutôt votre médecin ou kiné qui pourra vous le dire !

Re: Randonnée cirque de mafate

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Vero-LN
Il y a 1 mois
Bonjour et merci Belphégor pour votre reponse,vous pensez bien que depuis fin mai j ai du kine 2 fois la semaine pour ondes de choc et revu le doc avant le depart qui m ont conseillé toutes ses choses pour m aider, et m ont dit a voir sur place ,me renseigner sur les randos etc.... Voila pourquoi j ai fais cette demande comme je ne connais absolument pas cette rando. 

Re: Randonnée cirque de mafate

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Belphégor
Il y a 1 mois
Je n'avais pas vu votre premier message donc je n'ai pas toutes les cartes en main.
Vous voulez dire que vous êtes sur la Réunion et que cette boucle est pour bientôt ?

La rando à Dos d'âne n'est pas assez longue ni représentative, vous pourriez essayer de faire une sortie avec environ 8-10 km pour voir comment vous êtes à la fin de la journée.
Du genre, à Cilaos ou vers les Makes.

C'est vrai que 20 km sur 3 jours c'est vraiment "cool" mais d'un autre côté, ce ne sont que des marches pratiquement (à part à la plaine des tamarins) alors ça sollicite beaucoup les articulations.
Je pense qu'il vous faudrait des bâtons, ça amortit en descente et ça aide en montée, et à avoir plus d'équilibre.

Re: Randonnée cirque de mafate

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Belphégor
Il y a 1 mois
si les médecins ne vous l'ont pas déconseillé c'est que ça doit être bon !

Je mets quelques photos pour vous donner une idée des sentiers. C'est la partie entre la Nouvelle et Roche plate qui est vraiment très très raide (en descente puis en montée) et où il faudra être vigilante.

Il existe, entre le col des boeufs et la nouvelle, le chemin Charrette, une portion de 5 km sans aucun escalier mais une pente progressive, cela pourrait vous convenir pour ménager votre tendon.


Re: Randonnée cirque de mafate - Belphégor
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