Forum Avion

Jet lag Polynésie

11 réponses

Dernière activité le 09/12/2018 à 18:05 (consulter)

Avis non contrôlés
Signaler
01jcb
Le 02 décembre 2018
 Bonjour à tous 
quelqu’un connaît t’il un moyen pour lutter contre le décalage horaire 
depart polynesie le 24 Janvier
merci

Re: Jet lag polynesie

Signaler
pascalclic
Il y a 2 années
une seule solution à mes yeux:

tout faire pour , surtout ne pas t'endormir avant au moins 16/17h;
si tu craques et te couches vers 10h du matin t 'es mort !!! rester dehors, à la plage, marcher etc...

Re: Jet lag polynesie

Signaler
01jcb
Il y a 2 années
Merci Pascal
je vais faire mon possible 

Re: Jet lag polynesie

Signaler
gignac31
Il y a 2 années
comme pour LA.. effectivement pas se coucher  avant la nuit.. 19h..
à l'aller aucun soucis...
c'est au retour que vous serez mort...
prévoyez  2 ou 3 jours avant de reprendre votre boulot..

évidemment  essayer de dormir dans l'avion...
un petit somniphere et opla dodo..  à partir du 2 eme tronçon..  8h..

Re: Jet lag polynesie

Signaler
01jcb
Il y a 2 années
Pas de problème retraité alors tout le temps de 
recuperer
merci pour le retour 
j claude

Re: Jet lag polynesie

Signaler
yilian4
Il y a 2 années
Mon jetlag maxi c'est 9h, mais chaque semaine je fais 1 ou 2 gardes de 24 heures (travail à l'hôpital). Pour tenir 24 heures debout, il faut s'occuper. Si on s'allonge, on s'endort.
Alors que ce soit en jetlag ou au boulot, pour ne pas dormir trop tôt : on s'occupe ! Et dès qu'on pose un pied sur le sol, on se cale sur le rythme de vie local, à l'arrivée comme au départ.

Je trouve que c'est plus facile avec des vols qui arrivent en fin d'après-midi ou en soirée.

Bon voyage, veinard ! Profitez-en bien !

YiLian

Re: Jet lag polynesie

Signaler
drouot
Il y a 2 années
il faut eviter de dormir pendant le premier vol habituellement jusqu a los angeles et dormir sur le deuxieme tronçon  si ton vol arrive au petit matin à Papeete 
Date de l'expérience : 08/10/2017

Re: Jet lag polynesie

Signaler
01jcb
Il y a 2 années
Merci yilian 4
De part lyon 14.40
Arrivée Papeete 7.05 (+1)
Nous allons essayer de dormir un Max entre Los Angeles
et Papeete
Merci pour le retour
Jcb01

Re: Jet lag polynesie

Signaler
01jcb
Il y a 2 années
Merci Drouot

Je pense faire comme tu dis
Dormir un Max sur le deuxième tronçon
Merci pour le retour

Re: Jet lag polynesie

Signaler
pascalclic
Il y a 2 années


Oui mais....
drouot ne doit pas y aller souvent de l'autre coté de la boule......

durant le LAX PPT  ce sera, pour toi, ta journée, pas evident de dormir à point fermé!!!
meme avec la fatigue du voyage; et la bonne solution , en effet, est celle , comme je l 'ai ecrit plus haut, de ne pas t'allonger à l'arrivée.... prends garde   dans les heures de 10h/12h..locales PPT,.. c est rebelle!!

Re: Jet lag polynesie

Signaler
01jcb
Il y a 2 années
Merci pascal clic clac
bien compris
merci
jcb01

Re: Jet lag polynesie

Signaler
drouot
Il y a 2 années
justement Drouot est un très grand voyageur  long courrier  
je ne dis pas que  rester éveillé le premier jour n'est pas bien ,je dis simplement  eviter de dormir sur le vol CDG Los Angeles ,vous serez donc épuisé et vous dormirez sûrement sur le tronçon Los Angeles Papeete  et vous arriverez plus en forme ,mais un long vol et un gros décalage est toujours difficile surtout  en vieillissant  et qu'il n'y pas vraiment de solution idéale

Bons Plans Voyage

Éruption ! Cap vers l’Islande - 5 jours

Éruption ! Cap vers l’Islande - 5 jours

Circuits Dès 2400€
Besoin d'évasion ? Réservez votre hébergement dès à présent

Besoin d'évasion ? Réservez votre hébergement dès à présent

Hôtels
HomeExchange - Echange de maison et d’appartements : inscription gratuite

HomeExchange - Echange de maison et d’appartements : inscription gratuite

Echange de maisons

Voyage Communauté Routard